Ну просто фотомодель.Катюня-ты стройняшка

Катюша!!! С юбилеем!! А фото...это отдельная песня!!! Какая хорошенькая!!!Стройная, красивая!!! Умничка!!!

Мария, Вы мне льстите!!!
Спасибо большое, Машунь!!
_____________


Хохо, Викуля, где б пройтись по красной дорожке....
Спасибо, моя дорогая!
А вообще это всё одежда... Она скрывает мои телеса... А для купальника еще пахать и пахать...
_____________


Танюш, вот от тебя слышать слова похвалы вдвойне приятно, потому что ты герой для меня настоящий!!! Спасибо большое!!! Я буду и впредь стараться!!!

______________


Не, не, погодите, стройнеть еще там много куда есть! Но будет тот день, когда и я даже скажу "Я - стройняшка!" А пока это черновая зарисовочка...
Спасибо, Танюш!!!
______________


Анна, спасибо большое!!!

Пока вы меня нахваливали (дорогие мои ), у меня отвалилось еще 200 грамм!!!
Очень мало и плохо спала сегодня , но в зал всё равно встала по будильнику и уже убегаю.... Есть слово "надо"!

Всем хорошего дня и всем-всем желаю отвесов!!!

Вес: 75,5 кг
Отвес: -200 гр
Общий минус: -18,3 кг
День: 101

А я вот начала плотненько думать как я буду жить 2 недели в отпуске......
3 июня уезжаю на 2 недели погреть свои кости (под слоем жирка ) ..

В связи с этим встают следующие вопросы:

1. Еда в целом...
В принципе, тема еды довольно понятна и предсказуема, т.к. будет "всё включено", а в обед и ужин на горячее обычно всегда имеется мысо/кура/рыба, часто даже на гриле... Так что по идее проблем быть не должно! Ну а в БО дни так вообще изобилие свежих овощей!!
Налетать на "всё включено" даже не собираюсь, можете во мне не сомневаться!!! Мне кажется, что в меня сейчас даже насильно пытками не впихнёшь запрещенное!!! Поэтому срыва не дождётесь!!!
Кстати, для тех кто подумал об алкоголе, заявляю: я по жизни практически не пью! Как-то не получаю я от этого кайфа, а только сонное состояние! Веселюсь, танцую и развлекаюсь до победного на сухую и похлеще любого выпившего! Поэтому халявный алкоголь для меня также не интересен как и не халявный!!

2. Завтрак...
Вот тут сложнее... Но я думаю на завтрак буду есть отварное яйцо или яичницу/омлет... Обычно это тоже везде в наличии..
Что касается отрубей, то собираюсь взять с собой упаковку отрубей и либо просто утром как лекарство 2 ст.ложки запивать тупо водой, либо если будет "диет стол" (а частенько такой имеется при "всё включено") и будет в наличии обезжиренное молоко, тогда буду брать с собой в пакетике отруби и в СВЧ делать кашку!
А даже если и не будет "диет стола", то по идее за пределами гостиницы должен же быть какой-нибудь мини-маркет.. Там может и молоко "нашенское" прикуплю..
В любом случае норму отрубей так или иначе, но буду съедать!

3. Физ.нагрузка...
Что касается физ.нагрузки, то если с температурой моря будет всё ок, то я буду как минимум активно плавать, тем самым и кожу подтяну водными процедурами, и объемы подточу!
А если там будет хотя бы мини-спортзальчик при отеле, буду ходить на беговую дорожку хотя бы минут на 30 через день или хоть раз в 2 дня.. А то тонус нельзя терять!!
А уж если будет стэп-аэробика или аква-аэробика, которые тоже в отелях частенько имеются, то будет вообще супер!
Просто если выйдешь из спорт.режима на 2 недели, то потом будет трудно втянуться обратно по приезду.. Поэтому будем изыскивать нагрузку всеми способами!

4. Взвешивания...
Вот это меня заботит больше всего, честно сказать... Вы меня уже, наверное, хоть немного знаете, поэтому должны понять как мне будет трудно чисто психологически осознавать, что у меня что-то не под контролем..... Я пока не представляю КАК я не буду взвешиваться 2 недели!!! Это ж просто катастрофа!!!
Я даже стала думать, что может весы с собой попереть, но потом подумала, что надо себя как-то тормозить и не придумывать глупости....
У меня только одна надежда - вдруг в отеле есть мини спортзальчик и там окажутся весы!!! Пусть они будут косые, кривые и неправильные, но я хоть смогу общую тенденцию видеть и под контролем ситуацию держать....
Хотя с другой стороны было бы ой как приятно не взвешиваясь 2 недели, увидеть по приезду на весах какой-нибудь значительный сдвиг..... Но тут мой мозг подключается и вредным голосом говорит: "А если нет?"
Короче, жуть, а не ситуация... Но делать нечего... Надо расслабиться и пережить разлуку с весами... В надежде, что никаких привесов и застоев за время отпуска не случится....

Скорее всего я вас на 2 недели не покину и буду на связи, т.к. надеюсь с wi-fi проблем не будет...
Отчетность по меню будет неизменно зафиксирована и предоставлена!

Привет, я Алена. Давно читаю твой дневник, а сейчас решилась написать. Мне кажется у нас есть что- то общее. Ну по крайней мере рост, точно. У меня тоже 164 см. Почему решила написать, увидела твой последний пост, и подумала, как ты все здорово расписала. Я тоже еду в отпуск с 8 июня и тоже планирую делать все как ты. Хотя выпить я люблю, но,несмотря на то, что и у меня будет все включено, буду держаться изо всех сил. Было бы здорово оказаться в одном отеле, но уверена, что ты будешь в другом направлении. Если не секрет, где?

Алёна, привет!
Ну молодец, что решилась таки написать! Я всегда рада новым лицам и сообщениям!
Да, рост действительно тот же и конечная цель по весу примерно одинаковая! Правда начальный у меня на 10 кг больше был.. Но это было "давно и не правда"! А возраст у нас тоже одинаковый?
Я еду на Кипр.. А ты?
Правда жить в Милане - это наверное как будто бы быть отчасти в отпуске по жизни... Везуха!!
Я не бывала еще в Милане, но очень хочу как-нибудь съездить!

Спасибо за приятный ответ. Про общее могу еще добавить что перед Италией я жила в Питере 8 лет. И мои родители живут в 120 км от него. На Кипре была в прошлом году, я там за две недели 5 кг набрала. Вообще я начала худеть 1 апреля этого года с весом 87 кг. Просто практически голодала и в итоге сбросила 3,5 кг за полтора месяца. Поэтому диета Дюкана для меня рай. Можно не голодать а еще и вкусно и сладко питаться и при этом худеть. Ну просто сказка. А вообще то однажды я похудела с веса 108 кг до 72. Это было лет 6 назад. Мне очень жаль, что по возрасту у нас большая разница. Мне 41. Но я в душе все таже 25- летняя балбеска. В Милане кроме шоппинга, ничего такого интересного нет( в плане того, что я постоянно в отпуске ). А вообще конечно Италия очень красивая, когда выезжаешь за пределы города, ближе к морю или к горам, или к озерам.

Да, забыла написать, мы едем на Канары . Да еще и на остров, куда русские практически не приезжают, Фуертевентура. И еще, если будешь в Милане ,обязательно встретимся, серьезно.

Катюшкин, ты милашка и худышка!
Отлично выглядишь! Как же круто, когда едешь на море и наконец не надо задумываться, как сидит на тебе летняя одежда, а тем более купальник! Ээээх - моя мечта... ПОКА мечта!
Знаешь, я ведь тоже ездила в отпуск как раз на 4-М месяце дюеты, как и ты поедешь. Если интересно, посмотри у меня в дневнике стр. 123 и ещё пару следующих страниц. Там правда в отеле были включены только завтраки, но я рассказываю, как себя в отпуске вела и что из этого вышло. И фоточек там немного есть...