закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Буженина из говядины в мультиварке-скороварке на пару
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 05:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону

Не в сети
Говядина – кусок 500 грамм,
Чеснок – 3 дольки,
Соль,
Чёрный молотый перец, шафран, кориандр, зира
Зира
Кусок говядины посолить, посыпать перцем и специями, нашпиговать порезанным чесноком, положить в пакет для запекания. Завязать концы пакета.
Замариновать на 2 часа (можно положить в холодильник, если жарко)
Воды наливаю примерно 1 литр 300 мл - 1 литр 400 мл, чуть меньше 3 поллитровых банок. Как обычно, когда на пару готовите.
Готовить в МВ на пару на ВД 30 минут. Пар не стравливать.

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк


 Профиль  
 


Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: