закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 601 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
вкуснотища :good: :good: :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 22:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 май 2013, 10:40
Сообщений: 138
Откуда: Казань

Не в сети
Привет)) :tender:
Такой дневничек увлекательный))
а рецептики)) да и с картинками)) :girl_hide:
добавила в свои закладки)) :yes4: буду готовить по картинкам вашим)) :girl_crazy:

_________________
Я Инна ко мне на ты))
ДЮканю с 19.05.13
ИзображениеИзображение
атака с 19,05-25,05 минус 3,000 кг
круиз 1 мес с 26,05-26,06 минус 2,700 кг
круиз 2 мес с 26,06-26,07 пока минус 1,600
круиз 3 мес с 26,07-26,08 пока минус 0,000
мой дневник Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 22:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 16:43
Сообщений: 604

Не в сети
pozoloto писал(а):
Привет)) :tender:
Такой дневничек увлекательный))
а рецептики)) да и с картинками)) :girl_hide:
добавила в свои закладки)) :yes4: буду готовить по картинкам вашим)) :girl_crazy:

Инна, привет! Рада новой гостье!) картинки я люблю, только вот меня штормит периодически (круиз же) - то готовлю целыми днями и отчитываюсь, то что-нибудь совсем простое и быстрое ;) дневничок твой в начале немного почитала, забегу завтра)) Удачи тебе и хороших отвесиков!

_________________
Изображение

Моя ЦЕЛЬ - ОГ 96, ОТ 78/80, ОБ 100

Изображение
Атака №2: -2,600 кг

1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ!
2-я цель 05.04.15 - 82кг

Изображение Дневник стройнеющей брюнетки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 12 июн 2013, 22:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 16:43
Сообщений: 604

Не в сети
Меню сегодня, 2/2 ЧБ:

завтрак - 100гр творога, чай с молоком
2 завтрак - отруби+кефиp
обед - блинчики с печенью
полдник - окорочок с чесноком в пакете
ужин - блинчики с печенью
перед сном - небольшой кусочек отварной говядины
Вода, чай с молоком в течение дня.

_________________
Изображение

Моя ЦЕЛЬ - ОГ 96, ОТ 78/80, ОБ 100

Изображение
Атака №2: -2,600 кг

1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ!
2-я цель 05.04.15 - 82кг

Изображение Дневник стройнеющей брюнетки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 11:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 16:43
Сообщений: 604

Не в сети
Доброе утро, девочки!
Погода немного подкачала, но настроение отличное)) В 4ч. утра уже было 21град, думала вчерашняя жара повторится. Но потом набежали тучки (привет Собянина из Москвы) и даже немного дождик покапал. Уже 12дня, а на град 22град. Ну и ладно, "у природы нет плохой погоды":)
Зато весы - мои друзья!! Сегодня стрелочка приблизилась к 85кг, еще немного - и будет минус 15!!! Та-да-там!!! (звучат фанфары). С утречка достала метр и объемчики измерила, пока не ела-не пила. И тоже порадовалась! ОТ 96, ОБ 111. Грудь не сдается, но я не в горе - все-таки дочу еще кормлю. Пусть молочка и не столько, как раньше - но еще есть.
Итак, 86кг (пока оставлю, чтоб не сглазить) - ОГ 114, ОТ 96, ОБ 111.

Девульки, я зимой собиралась на Миримановой посидеть (вторая попытка), но через пару дней бросила это неблагодарное дело - уж больно много ограничений, не совместимых с моим образом жизни. Так вот - тогда я в ежедневнике записала: "В сентябре 2013года мой вес составляет 85кг!!!". А тут - ИЮНЬ! И уже так близко волшебная циферка! Я и подумать раньше не могла, что можно так быстро и сытно превратиться из большой тетки во вполне еще молодую и красивую женщину)))))) (На девушку не претендую и соблюдаю статус жены и матери двух детей))))))))))))

И картинка для вас из серии "Удивительное - рядом!": Замаскировавшаяся гусеница. Все-таки природа совершенна! А мы - зачастую пленники городов, работы и т.п., редко остаемся наедине с прекрасным.)


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Моя ЦЕЛЬ - ОГ 96, ОТ 78/80, ОБ 100

Изображение
Атака №2: -2,600 кг

1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ!
2-я цель 05.04.15 - 82кг

Изображение Дневник стройнеющей брюнетки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 18:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Анюта ,приветик ! во видишь и настроение уже хорошее , ии всё радует , это же классно :good: а с таким настроение , ещё быстрее приблизишься к своей цели :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 22:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 16:43
Сообщений: 604

Не в сети
ирина130277 писал(а):
Анюта ,приветик ! во видишь и настроение уже хорошее , ии всё радует , это же классно :good: а с таким настроение , ещё быстрее приблизишься к своей цели :ok:

Ир, начинаю верить, что все достижимо))

_________________
Изображение

Моя ЦЕЛЬ - ОГ 96, ОТ 78/80, ОБ 100

Изображение
Атака №2: -2,600 кг

1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ!
2-я цель 05.04.15 - 82кг

Изображение Дневник стройнеющей брюнетки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 22:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 16:43
Сообщений: 604

Не в сети
Меню сегодня, 1/2 БО:

завтрак - отруби+кефиp, тушеная тыква
перекус - огуречик, несколько грибочков
обед - дю-пицца
полдник - борщ с говядиной
ужин - салат (говядина, грибы, помидоры, лук, зелень, натур йогурт)
Вода, чай с молоком в течение дня.

_________________
Изображение

Моя ЦЕЛЬ - ОГ 96, ОТ 78/80, ОБ 100

Изображение
Атака №2: -2,600 кг

1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ!
2-я цель 05.04.15 - 82кг

Изображение Дневник стройнеющей брюнетки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 22:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 16:43
Сообщений: 604

Не в сети
ДЮ-ПИЦЦА

Оригинал рецепта находится здесь. В дневнике пишу свой вариант с изменениями - рецепт рассчитан на 2 дня.

200гр творога
2+1 яйца
3 ст.л. кукурузного крахмала
2 ст.л. пшеничных отрубей (овсяные пошли на завтрак)
0,5 ч.л. разрыхлителя

Начинка: отварная говядина, домашние маринованные грибы, помидор, лук, зелень.

Приготовление: Разогреть
духовку до 180град.
Смешать пастообразный творог (измельчить/растереть, если зернистый) и 2 яйца, добавить
крахмал, отруби и разрыхлитель. Тщательно перемешать. Тесто должно получиться чуть гуще как на оладьи.
Перекладываем его в силиконовую форму, распределяем начинку и ставим в духовку на 20-30мин (в зависимости от толщины теста и начинки). Если тесто получится жидковато (как у меня сегодня), не страшно. Ставим форму в духовку без начинки! на 5мин. Как тесто немного схватится, вынимаем форму и выкладываем начинку. Затем опять в духовку до готовности. У меня сегодня начинка из говядины, лука, маринованных грибов и помидора. Из-за отсутствия сыра за 10-15мин до готовности залила пиццу взбитым яйцом и посыпала зеленью.

Получилось очень вкусно и сочно! Меня весь день гложут сомнения - неужели от такой вкуснятины можно худеть??)))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Моя ЦЕЛЬ - ОГ 96, ОТ 78/80, ОБ 100

Изображение
Атака №2: -2,600 кг

1-я цель 08.03.15 - 87кг ЕСТЬ!
2-я цель 05.04.15 - 82кг

Изображение Дневник стройнеющей брюнетки


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник стройнеющей брюнетки (иду к цеLи)
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 07:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Анют , как вкуусно ,ну мы же худеем . значит можно)))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 601 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: