Все правильно говоришь, Оксанчик, по-другому наверно не получается... Одна надежда, что мы за консю научимся хорошо и правильная еда войдет в привычку, и к стабилизации уже все пойдет на автомате... скорей бы, а то иногда чувствую себя как бывший наркоман - встаю с мыслью о дозе-еде и ложусь с нею. Это еще с учетом что детям няня готовит и вообще они у меня к здоровой еде приучены, иначе я б такое никогда не осилила.

Привет) Что-то давно не забегала ты сюда.. Как дела твои, как конся продвигается? Интересно, какая у вас погода?

Привет, Оксанчик,
Погода у нас в это время года практически не меняется - жарко и влажно всегда в первой половине июля: через 3 минуты после выхода на улицу становишься липким разомлевшим существом.
а не забегаю я потому что времени нет - раны зализываю (после больного горла и ленивых грузчиков) и грехи замаливаю (после вчерашних гостей). Сколько по счету у меня пиров было вчера - не знаю, сегодня на меня спутник жизни посмотрел с укором за завтраком и сказал, мы-то вот как примерные объедками после гостей пробавляемся, а ты кашку с йогуртом. В остальное время работаю из дома, пока жую куриную грудку, запиваю зеленым чаем, и даже еще свою норму яиц не выела ( а у меня уже почти 5 вечера). Ну и со стыда конечно проявляю изобретательность как сохранить никому-не-нужно-слишком-много-приготовлено. Еще немного и можно будет писать руководство на тему как не изменить дюете и накормить семью после приема гостей.

Вот это я зашла, так зашла ! Я тоже Таня, не далеко от тебя ( я в СТ)

Про белый день не слыхала, но очень логично. Побелею обязательно.
А ты как я поняла только 4 кг скидывала? И чего меня тут так чморят,? (да-да-да Танюша-Лемонждуся, на тебя намекаю ) Мне не много и надо.... до идеала А они скелетом дразнютси!

Ну заходи если что...

Привет, соседка, очень приятно.
Я как в теме написано скинула 20 фунтОв, из них последние 6 кг на Дюкане - примерно половина получается, что-ли? И (шепотом) еще 3 хочу, но не сразу, сначала эти пусть закрепятся и лето пройдет. А кстати, может мы новую теорию откроем - дробный Дюкан: скинул десяточку - закрепил, потом еще - опять закрепил, мне кажется так застоев меньше будет.

В моей материнско-дюетической жизни произошло интересное событие: с 11-летней дочкой в магазине мы купили футболки с похожим рисунком и одного размера. Надо отметить, что девочка моя худенькая, но с хорошими плечами, и футболка ей может быть великовата и вообще просто размера меньше у них не было, но факт - вещь упрямая, против него не попрешь: любую интерпретацию кроме как документальное подтверждение моего изящества отметаем на корню.

А по делу - я слегка подрасслабилась: в начале июля много всяких поездок и событий: в основном пиры получаются чуть более растянутыми, чем хотелось. Пытаюсь излишества компенсировать дополнительными белковыми днями, пока получается.

Сахзам закончился - буду пытаться отвыкать, мне все же уже 2 фрукта в день можно.

Привет) Сейчас наверное у многих планы питания немного меняются, во все вносит свои коррективы жизнь,и все же , чем она разнообразнее, тем интересней. Я вот тоже хотела себе пару белковых дней сделать. но... В общем питаемся в основном по дю, и это главное)

Интересно, то ли форма ног у меня поменялась, то ли я стала крайне некритично к себе относиться... Вчера напялила юбку, которая сто лет в шкафу лежала (в талии немного жмет - фасон неудачный - есть еще куда стремиться). Длина - на ладонь выше колена - никогда такое не носила, всегда считала, что мне не идет к "аппетитным" коленкам. Одела - вроде ничего... и мужской взгляд (обычно строгий настолько что я его вообще предпочитаю не спрашивать) сказал вполне достойно... чудеса ей Б-гу с этой дюетой.

Кстати, мне попалась статья Дюкана о том как питаться в отпуске, вечерком ссылку поставлю - ничего особо нового, но от мэтра. Не сказано только сколько таких отпусков в год положено.

Как одюканить отпуск
Мой краткий перевод (фактически это адаптация консолидации "как не поправиться в отпуске")

- Придерживайтесь пищи из нежирного мяса/рыбы/моллюсков, овощей и нежирных молочных продуктов.
- Позвольте себя два куска хлеба, небольшую порцию твердого сыра, один фрукт и бокал вина в день
- Съедайте 2-4 столовые ложки овсяных отрубей в день
- Вам разрешается два пира в неделю
- Продолжайте соблюдать белковые четверги
- Гуляйте по крайней мере 25 минут в день
- Выпивайте 2 литра воды в день.

Та же консолидация, только с вином и большим количеством отрубей

Ну все держись дочура! Скоро мамка у тебя вещи из гордероба начнет тырить