Элла, замечательное подведение итогов первой половины программы!Мне вряд ли удастся забыть свой толстый период жизни) меня преследует страх не влезть в джинсы, которые я на днях купила От одной этой мысли я перестаю лениться и иду с палками. У нас в парковой зоне сделали небольшую площадку с тренажерами, на которой можно заниматься бесплатно. Я ее недавно обнаружила) После ходьбы делаю несколько подходов на руки-ноги и возвращаюсь домой опять быстрым шагом. Ничего такая тренировочка получается)

Элла, привет!
На всякий случай ещё раз со всеми приятными отвесами-юбилеями!
Но всё же многое мне,
да и не только, наверное, мне не ясно:


В подписи чётко указано атака с 15.04, а сегодня 11.08. Чёт я запуталась!
Внеси ясность, пожалуйста!
Ну, такая я зануда! Это профессиональное.

Эллочка, какие у тебя результаты замечательные!!!

Поздравляю с экватором и дюбилеем!!!!!

И размышления отличные! Я каждый пункт к себе примерила- отличие только в сладостях, я их каждый день пеку мужу, и сама подсела. Ну и мультиварке у меня есть. Тоже год стояла, не знала куда поставить, а сейчас почти все в ней делаю- быстро, легко, вкусно, закинул, а оно себе готовится само)

Элла с экватором тебя поздравляю !!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, всем спасибо!



достигнешь, конечно!
У меня 58-56 был где-то в весе 105. Ну, ориентировочно.



Так я тоже была бы благодарна, если бы мне было ее куда поставить ;) Я бы в ней разогревала как минимум.



Да проще простого. Берется сердечко индюшачье, разрезается напополам, но не до конца, раскрывается книжкой, отбивается. Потом их в яйцо, в отруби или в крахмал и на сковородку. Я сначала так обжаривала, потом под крышку, чтоб прожарились.



вот у нас то же самое. Мы стараемся попозже ходить, чтоб народу поменьше было.



Это мои дурацкие подсчеты. Ща покажу.

Атака 15.04 - 20.04 (111.5 - 108.5), -3 кг
Круиз
21.04 - 27.04 (108.5 - 106.5) -2.0 кг
28.04 - 4.05 (106.5 - 105.5) -1.0 кг
5.05 - 11.05 (106.8 - 105.3) -0.2 кг
12.05 - 18.05 (105 - 104.1) -1.2 кг
Первый месяц круиза - 4.4 кг

19.05 - 25.05 (104.1 - 103.0) -1.1 кг
26.05 - 1.06 (103.0 - 102.1) -0.9 кг
2.06 - 8.06 (101.9 - 100.7) -1.4 кг
9.06 - 15.06 (101.0 - 99.6) -1.1 кг
Второй месяц круиза - 4.5 кг

16.06 - 22.06 (99.9 - 98.8 ) - 0.8 кг
23.06 - 29.06 (98.8 - 97.1) - 1.7 кг
30.06 - 6.07 (97.1 - 95.4) -1.7 кг
7.06 - 13.07 (94.7 - 94.3) -1.1 кг
Третий месяц круиза -5.6 кг

14.07 - 20.07 (94.1 - 93.4) - 0.9 кг
21.07 - 26.07 (93.4 - 93.6) +0.2 кг (отпуск!)
27.07 - 3.08 (93.0 - 92.2) - 1.4 кг
4.08 - 10.08 (92.2 - 90.5) - 1.7 кг
Четвертый месяц круиза - 3.8 кг

То есть атаку я считаю отдельно и итоги для себя подвожу по каждым четырем неделям после нее. Контрольное взвешивание у меня всегда в субботу утром. Если считать именно календарным. то 4 месяца у меня 15 числа будет. Запутала я всех, но мне так удобнее.



Оль, я, наверное, пекла бы, если бы они мне давали такую же отдачу, как кусок шашлыка. Но отдача заметно меньшая, чем от банального куриного бедра, то есть вот просто разнообразие. А сам процесс для меня почти всегда довольно сложный. Я же реально очень криворукая.

Сегодня на весах 91.3, +400 г. Отекло все, что могло отечь. А все потому, что некоторые вчера вели следующий образ жизни:
- утром поехали к приятельнице и ели копченые кальмары. Немного, но все же
- поехали с мужем в Кончу-Заспу (местность под Киевом). Там когда-то находилась конюшня, на которой у меня прошло несколько счастливых лет. Сейчас от нее остались одни развалины. Половина территории засыпана песками. Но все же кое-что из красоты природной еще осталось. Ностальгия у меня сильнейшая. Было выпито две бутылки пива. Сам процесс добирания к конюшне - это серьезное кардио по песчаным барханам. Я топик потом выкручивала.
По дороге:


Дуб и коновязь:

В развалинах конюшни:

А вечером, практически на ночь, я съела рагу из курицы, болгарского перца, лука и моркови в горшочках. За полчаса до сна.
Так что сегодня все более чем закономерно. Будем сгонять.

Зато прямоголовая т.е. голова из нужного места растет (для меня ты на форуме самая умная, хожу к тебе в дневничок умные советы искать)

Мне нравится твой подход, конечно сгонишь
А фотки, как всегда, супер

Да, фотографии очень хорошие, и пейзаж, и ты, Элла, на его фоне. Очень хорошо выглядят декольте, шея и лицо!! Просто очень хорошо. За отвес не переживаю. Если говоришь, что отекла, значит понятно от чего,

С каждой последующей фоткой, тела все меньше и меньше! И это здорово! с экватором!