mamaptica писал(а):
<ОльгаР=< писал(а):
Я много лет веганила...
Оль, то есть ты вообще ничего животного не ела? Это был опыт из любопытства или по необходимости или по убеждению?
Ирин, я не чистая веганка, рыбу и яйца изредка ела. Не по убеждению. Просто как то меня убедили, что мои проблемы в том, что мясо надо не кушать, надо больше овощей, мясо вредно, холестерин, давление, вес наберешь еще больше...
Я и так то ела не так много, в основном предпочитала свежие салаты ,хлеб не ела, сладкое редко- я не сластена ... Но при этом постоянные проблемы с желудком, пучило, бурчало, ну хоть не болело и то хорошо. А мне врачи говорили, хорошо, что вы мясо не едите, а то еще хуже было бы...
В результате вес больше 120 кг, давление 220/110 -привычное давление 150/100... И тут меня знакомая переубедила на примере своей родной сестры, у той были схожие проблемы. Я решила, что хуже не будет, потому что сейчас было уже совсем плохо. И я кардинально поменяла принцип питания. Сама в шоке, вес стал падать, давление опять упало, я опять превратилась в гипотоника (ибо изначально у меня было низкое давление 110/70 изредка ниже) Спасало кофе молотый килограммами и сигареты- курила как паровоз, курила больше 20 -ти лет по 2 пачки в день. Бросила в один день, уже несколько лет назад. Я человек цели- если хочу- я добиваюсь.
Ну так вот с резким сбросом веса упало давление опять до 117/70 в среднем, прошли отеки, прекратились бурления и вздутие живота. А врачей -советчиков готова теперь убить, ведь они почти убили меня...