закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1940 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 194  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 22 сен 2013, 20:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
Сент-Шапель НЕВЕРОЯТНА. Народу было не оч. много. Мы попытались что-то сфотографировать - почти безуспешно, разумеется, было пасмурно, и фотографии будут только для вызывания воспоминаний. Эти высокие витражные окна... прекрасные цвета... их сочетание... разнообразные картинки...

В музее Родена впечатлил... парк :taunt: в плане скульптуры и живописи я не оч. образованна; самое сильное впечатление заключалось в том, что скульптуры Родена - это никакой не "монументализм". Это такая экспрессия в камне, что просто удивительно. Казалось бы, проще нарисовать все эти эмоции, все эти портреты, но вот поди ж ты - хотел человек вот так объемно и трудоемко самовыражаться! Интересно было бы почитать что-нибудь о психологии ваятелей...

Мы тоже отметили странное поведение парижан в отношении стульев в парках. Необъяснимо нежелание парижан растащить всю мебель по домам... :taunt:

Монетку не бросила. Я их столько бросала в разные моря... и ни разу не вернулась. Судьба играет человеком, и монеткой это не изменить :umnik: :taunt:

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 07:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
Вчера меняли батарейку в весах, все показания обнулились, сегодня весы показали 64,1. Ну, будем считать, что так и есть.

Два дня подряд крайне дебильно проводила вечер. В 22 часа начинала тренировку - гантельки по полтора кило на руки и плечи - два-три подхода, и ходьба по беговой дорожке 30 мин, заставляю себя ходить ну хоть с какой-нибудь скоростью. Потом, взбодренная, сажусь за работу, в полночь наступает голод, который я утоляю Адским коктейлем со стевией, потом ложусь спать в полпервого-час ночи. И вот за два дня, если верить весам с новыми батарейками, отвес полкило. И объемы подтверждают.

Вот они, мои проблемные зоны:

Изображение

Бедро сверху в начале диеты было 63 см
Изображение

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 07:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
А это - шорты и проблемные зоны. Все-таки большой путь пройден
Вложение:
250920132430.jpg
Вложение:
250920132427.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 09:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 16:36
Сообщений: 2561
Откуда: Киев

Не в сети
Маша, если ты называешь ЭТО проблемной зоной, то ты фигов перфекционист. У тебя идеальные ноги. Просто точеные. И сантиметры ушли как-то вообще нереально круто.

_________________
Изображение
Текущая линейка
Изображение
Линейка первого захода.
Изображение
Я Элла, тусуюсь здесь
Атака 15.04 - 20.04 (111.5 - 108.5), -3 кг
Круиз 21.04 - 3.03.2014 (108.5 - ?)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
Да-да-да, зоны разве что бывшими проблемными можно назвать. А сейчас - потрясающая изящность и стройность :good:
:Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2011, 22:20
Сообщений: 5864
Откуда: Germany

Не в сети
Какие проблемные зоны? Маша, не выдумывай! С ума сойти, какие ноги!

_________________
Изображение

Мечтаю распрощаться с семеркой....

ЗАПИСКИ ЛУНАТИКА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
Девушки, спасибо вам большое :blush2:
Это просто поза выигрышная. :taunt: Возможно, я и перфекционист. Я знаю потенциал своего тела, когда-то в результате упорных занятий "Ножками мирового стандарта" ноги были действительно точеными. Но вообще я довольна, конечно.
И - конечно, сейчас "проблемными" эти зоны назвать уже нельзя. Спасибо ДД! Просто это как варикозная болезнь - ноги у меня прооперированы, и сейчас вен снаружи нет, но сама болезнь никуда не делась, и рецидив возможен. То же самое и с "проблемными зонами". Склонность к грушевидности никуда не девалась, но на фото видно, что ДД (включая ходьбу) позволяет попу и ноги привести в порядок.
Объемы и правда ушли суперкруто.
Представляете, 10 см в бедре, при том, что ИМТ был на старте чуть больше 25, т.е. вроде как почти норма!

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 12:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
Продукты для похудения Елены Малышевой.

НЕ РЕКЛАМА! :taunt:

Девы, зашла сегодня на сайт посмотреть, чего рассылають в замороженном виде по России худеющим. МАМАДАРАГАЯ!
На завтрак - каши быстрого приготовления с изюмами и фруктозой!
На обед - гарниры из картошки, риса или макарон! (еще гречку включили, спасибо :taunt: )

На полдник - "десерты". Внимание! Смертельно!

Фруктовый батончик с абрикосом
Состав: сухофрукты: (абрикос, виноград, яблоко), ядра орехов (миндаль, фундук), облатки вафельные (пшеничная мука, картофельный крахмал, растительное масло), кокосовое масло, лецитин, аскорбиновая кислота, ароматизатор «Абрикос», идентичный натуральному.
Пищевая ценность в 100 г продукта: белки 4,6 г; жиры 9,6 г; углеводы 54,5 г.

Фруктовый батончик с яблоком и орехами

Состав: сухофрукты (виноград, яблоко, абрикос), ядра орехов (миндаль, фундук), облатки вафельные (пшеничная мука, картофельный крахмал, растительное масло), кокосовое масло, лецитин, аскорбиновая кислота, ароматизатор «Яблоко», идентичный натуральному .
Пищевая ценность в 100 г продукта: белки 2,9 г; жиры 10,5 г; углеводы 58,6 г.
Масса нетто: 55 г.

Ну и т.д.

На ужин - стакан супа быстрого приготовления, замороженный, 85 ккал!
Состав: суп (200 г): бульон куриный (вода питьевая, бульон куриный сухой «Кнорр»), брокколи замороженная, картофель, сливки, лук репчатый, масло растительное, мука пшеничная хлебопекарная в/с,чеснок, масло сливочное, перец красный острый; гренки (10 г): хлеб пшеничный.
Пищевая ценность в 100 г продукта: белки 2 г; жиры 5,6 г; углеводы 6,7 г.

Рисовый разгрузочный день!
Спасите!! У меня гипогликемия от одного чтения этого адского перечня! И все это - на 800 ккал в день.

:girl_devil: :girl_cray2:

Она же врач!! ну как так можно!!
Не, мы понимаем, что трудность ДД в том и состоит, что фастфуд для нее приготовить оч. трудно, всегда будет слишком много углеводов и соли.
Но травить худеющих, в большинстве своем страдающих НТГ, мюсли, сухофруктами и картошкой...

Стоимость - 12 000 на 28 дней.
Если кто думал, что ДД - это дорого, купите диету Малышевой. 428 руб. 57 коп на день. Все замороженное, суп Кнорр... ммм...

Всё. Я умолкаю.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 25 сен 2013, 13:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
Чисто для себя - чтоб не потерять

"хлеб пышный"
4 ст.л овсяных отрубей
2 ст. л СОМ
1 ч.л разрыхлителя
1 ст. л. крахмала кукурузного
2 яйца
5 ст. л кефира
соль по вусу
бели взбить в пену, остальные ингредиенты смешать в отдельной ёмкости, затем медленно и нежно все смешать и выпекать в силионовой форме 20-25 мин при т 180 * Очень вкусный хлеб, иногда добавляю свякие специи, прованские травы,кари ит.д.
из того жа рецепта пеку бисвит для торта, только добавляю сахзам жидий(!) и ванилин, какао. Крем заварной, сверху Дютелла и супер!!!
ДЮТЕЛЛА
Рецепт из нашего сайта, но я его немного переделала:
200 гр СОМ (Сухого Обезжиренного Молока)
200 гр 0% творожка Президент(или какой у вас продают)
1 ст. л. обезжиренного молока
1 ст. л. жидкого сахзама (только жидкого, толкла таблети-горчит)
2 ст. л. какао.
ванилин по вкусу
Какао, СОМ и ванилин засыпаем в блендер (чаша с ножом, не погружной). В отдельной миске соединяем творожок, молоко и сахзам и хорошо перемешиваем. В блендер , не переставая перемшивать, добавляем эту смесь и продолжаем смешивать еще минут 5. Сейчас добавляю ч.л. ликера Бейлиз-очень вкусно.. Выливаем в баночку с крышкой и ставим на ночь в холодильник.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достиг(нув)ая цели . Стабилизация.
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
63,9.
Вчера даже не гуляла, не ходила, не тренировалась. Были в кино на "Малавите", ели мороженое (55 грамм).

Сегодня ЧБЧ, как положено по Уставу.

Увлеклась дневником Милены Эн viewtopic.php?f=18&t=6573
Себя называет "похудисткой"
Ее статус - "мадам, включите, что ли, габариты" :taunt:

Цитаты: (стр. 1-36)
    "От себя не убежишь, а если убежишь - поймают санитары"
    "Одна голова - хорошо, а с мозгом - лучше"
    "Обеды всегда вкуснее, если их готовить реже"
    "Будет тебе и ужин при свечах, и завтрак при огнетушителях"
    "хорошее худым не назовут"
    "Тяжело в диете, легко в раю"
    " у вас в роду беременные были?"
    "Заряженному танку в дуло не смотрят"
    "Ладонь формата А4"
    "К чаю ничего нет, даже панировочных сухарей"
    "Поешь в кафешке, всяк сюда входящий"
    "Сошлась дубленка!...но пришла весна"
    " Девушка, это платье вас полнит.
    - Слава Богу! А то я все на пончики грешила... "
    "Иду домой, думаю, что бы такое на ужин мужу приготовить: "Устала" или "Не успела"?"
    "Морген гутен не бывает"
    "Не с той ноги на весы встала"
    "дубленку уже можно не только носить, но и застегивать"
    "Если не сумела приготовить обед, сумей приготовить к этому мужа"
    "Дочь жалуется маме:
    - Муж неблагодарный, опять не хочет есть гречку!
    - А ты расскажи ему с какой любовью ты ее варила...
    - ВАРИЛА???"
    "Посмотрела в зеркало, думаю: - И за что моему мужу такая красота досталась? Встала на весы... - Да еще столько!!!"
    "Девушки, если бы у вас был выбор: мир во всем мире или необлезающий маникюр, то какой цвет лака вы бы выбрали?"
    "Мы с сыном дюканим, но он живет не с нами. Звонит он как то, еще на Атаке: Мам, можно нам пиво безалкогольное? А добрый папа ответил: один удар по почкам заменяет три кружки пива, приезжай!"
    "Чтоб похудеть, я ездила верхом...
    Конь сбросил килограммов десять."
    "стрельба в России это уже не спорт"
    "Чем ближе мы к шведскому столу, тем дальше мы от шведской стенки"
    "- Милая, ты же обещала после шести не кушать! Что же ты делаешь в холодильнике?
    - Перестановку!"
    "Как правильно взвешиваться на весах: Посмотрела результат, Проревелась, Вытерла слезы, Успокоилась... И только после этого поставила вторую ногу!!!"
    "Вес - вчерашний, можно сказать, не свежий"
    "Гостей то сколько! Хоть, почетный "караул" кричи"
    "тише едешь - хрен уедешь"
    "Муж ругается- еще раз будут магазинные пельмени - изнасилую на фиг!!! Вот, поставила воду...сижу...жду..."
    "Бабушка не могла уснуть в поезде, и соседи по купе проснулись в вязаных носочках и шапочках"
    "Молоко всегда вкусней с парой ложек отрубей"
    "На входе у еды названий много, На выходе - одно..."
    "работа - не волк, ее не пристрелишь"
    " - Я сама ели ползаю в последние дни
    - А ходить ногами не пробовала?"

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1940 ]  На страницу Пред.  1 ... 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 ... 194  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Елена Прекрасная_, Galina0311, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Олюшка, Tanka1, tilena, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: