закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 636  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 22:37 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Olgita писал(а):
Да, смешно с тыквой получилось)))) Хотя тебе наверное не совсем до смеха было...

мне было совсем не весело, но прочистилась я тогда хорошо :mosking: Изображение
Цитата:
Умничка, что взялась наконец то! Скоро и результаты будут! :derisive:
Оля, я уже и зарекаться боюсь, столько было попыток и срывов....время покажет...
Специально не стала в линеечку ставить даты, сроки, сколько должна весить, сколько отставание...пусть потихоньку девочка моя скачет....не буду в рамки себя ни в какие загонять....так спокойнее...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 22:42 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
отчёт за ЧБ четверг:
1-й завтрак - кофе, отруби с кефиром
2-й завтрак - кофе, 170 гр творога 0,5%
обед - сёмга на пару, капучино
полдник - 2 яйца
вода, 1 стакан зеленого чая, 3 стакана зелено-имбирно-лимонного чая

ходьба - 20 мин утром, 20 мин вечером
спорт - 20 мин кардио разминка + час сила + 20 мин кардио заминка

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 09:14 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
:Yahoo!: отвес 900 гр
вес 60.5 кг
я даже похудела за неделю на 200 гр не смотря на пир с вином и сыром в субботу и совсем уж не правильные конфетно-печенюшные понедельник и вторник :dance2:
а это мой сегодняшний второй завтрак!
Всем доброго пятничного дня :Rose:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5808
Откуда: Москва

Не в сети
Мару$ya писал(а):
:Yahoo!: отвес 900 гр
вес 60.5 кг
я даже похудела за неделю на 200 гр не смотря на пир с вином и сыром в субботу и совсем уж не правильные конфетно-печенюшные понедельник и вторник :dance2:
а это мой сегодняшний второй завтрак!
Всем доброго пятничного дня :Rose:

Привет. Ухххх! Какая молодец, считай организм кило отдал, супер! :Bravo:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 11:31 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Цитата:
считай организм кило отдал, супер!

организм вчера напоили мочегонным чаем и отнесли на физкультуру, где он чуть в своем же поту на коврике не подскользнулся :smile3:
вот он мне сегодня и сказал спасибо :thank_you:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 11:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5808
Откуда: Москва

Не в сети
Мару$ya писал(а):
Цитата:
считай организм кило отдал, супер!

организм вчера напоили мочегонным чаем и отнесли на физкультуру, где он чуть в своем же поту на коврике не подскользнулся :smile3:
вот он мне сегодня и сказал спасибо :thank_you:

Здорово!!! Так и продолжай, мне тебя теперь что бы догнать, незнаю сколько потеть надо :blush2:

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 11:37 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
настенька123 писал(а):
Мару$ya писал(а):
Цитата:
считай организм кило отдал, супер!

организм вчера напоили мочегонным чаем и отнесли на физкультуру, где он чуть в своем же поту на коврике не подскользнулся :smile3:
вот он мне сегодня и сказал спасибо :thank_you:

Здорово!!! Так и продолжай, мне тебя теперь что бы догнать, незнаю сколько потеть надо :blush2:

если нарушать не будем - будем идти примерно одинаково!
Где то и когда-то ты меня догонишь и перегонишь, где-то я тебя...это ж круиз, Насть, сама понимаешь...сегодня минус 900, завтра плюс 300 :pardon:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 11:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 янв 2012, 11:59
Сообщений: 5808
Откуда: Москва

Не в сети
Мару$ya писал(а):
настенька123 писал(а):
Мару$ya писал(а):
Цитата:
считай организм кило отдал, супер!

организм вчера напоили мочегонным чаем и отнесли на физкультуру, где он чуть в своем же поту на коврике не подскользнулся :smile3:
вот он мне сегодня и сказал спасибо :thank_you:

Здорово!!! Так и продолжай, мне тебя теперь что бы догнать, незнаю сколько потеть надо :blush2:

если нарушать не будем - будем идти примерно одинаково!
Где то и когда-то ты меня догонишь и перегонишь, где-то я тебя...это ж круиз, Насть, сама понимаешь...сегодня минус 900, завтра плюс 300 :pardon:

Я же где то писала с 60-61.5 у мня заколдованный вес, я на нем Туда сюда могу больше месяца крутится.. Ну ничего, потерпим..

_________________
мой дневничок
viewtopic.php?f=18&t=3311&p=114186#p1141. [url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Цель - достигла ПВ 31 декабря 2013


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 12:38 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
настенька123 писал(а):
Я же где то писала с 60-61.5 у мня заколдованный вес, я на нем Туда сюда могу больше месяца крутится.. Ну ничего, потерпим..

Настён, почитай
viewtopic.php?p=649389#p649389
может быть поможет вырваться из заколднованного круга!

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хватит жрать - джинсы плачут
СообщениеДобавлено: 01 ноя 2013, 13:31 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
ezther писал(а):
Книга Лены тут http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4194004 - там оооочнеь забавные картинки и много полезного

приступаю....
Мару$ya писал(а):
ezther писал(а):
Не знаю, как другим, а по мне так ничего полезнее отрезвляющей Лены Миро ( 1я книга) нет... :black_eye:

вчера почитала её блог в ЖЖ :scratch_one-s_head: ой не знаю....какая то грубая неприятная девочка....пока не вдохновляет...пойду ещё почитаю...может проникнусь...

книжку действительно приятнее читать - с юмором, с упреком и наставлением, но без грубости и мата, как на ЖЖ...

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6353 ]  На страницу Пред.  1 ... 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56 ... 636  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: