закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 10:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
maruschen писал(а):
Привет, Настя.
Я Маша. Тоже недавно дюканю :drinks:
А я сладкое в виде леденцов без сахара ем. Так как хлебушек с отрубями пеку, а до остального руки не дошли или времени катастрофически не хватает

Привет Машенька! Рада знакомству! :yes4: :yes4: :yes4: Ты знаешь у меня от леденцов от ангины итак уж усё нёбо болит... хотелось именно шо-нить к чаю...я решила сегодня день начать правильно!
Перечитала вчера Дюкана :read: и поняла что отруби нужно на завтрак :girl_pinkglassesf: чтоб вода на ночь не зависала...и чтоб грузчиков не искать :girl_cray2: 1ст.л. пшеничных отрубей добавлять!
Так и сделала испекла овсяные оладья с корицей+кофе+творожная запеканка в виде белка :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Ягодка Малинка писал(а):
Anastasiya Ya писал(а):
не выдержала душа пойэта :blush2: ...
сделала себе "Плавающие облака" Классический рецепт
ниче так с чайком...ток из жадности сделала на яйца и 250гр... соуса получилось ооочень много. Отсервировала в 2креманки...1 останется на завтра :blush2:

Я вот блинами каждый день утоляю эту тягу к сладостям

Приветики! У меня знаешь в чем проблема с утра себя есть заставляю :girl_devil: :girl_devil: :girl_devil: а вечером жёр начинается...приходиться удерживать себя :girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 13:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 11:08
Сообщений: 203
Откуда: Украина

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Ягодка Малинка писал(а):
Anastasiya Ya писал(а):
не выдержала душа пойэта :blush2: ...
сделала себе "Плавающие облака" Классический рецепт
ниче так с чайком...ток из жадности сделала на яйца и 250гр... соуса получилось ооочень много. Отсервировала в 2креманки...1 останется на завтра :blush2:

Я вот блинами каждый день утоляю эту тягу к сладостям

Приветики! У меня знаешь в чем проблема с утра себя есть заставляю :girl_devil: :girl_devil: :girl_devil: а вечером жёр начинается...приходиться удерживать себя :girl_devil: :girl_devil: :girl_devil:

Я утром тоже ненавижу кушать..так было всегда,мама меня ругала,что я перед школой нормально не ем.Мне начинает хотеться шось слопать часиков в 9.30-10,когда чуть начинается энергия тратиться

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Катя,Катюша,Катруся,Катюня...только не Катерина...

[/color]
ХУДЕЮ ТУТ

УДОБНО СЧИТАТЬ БЕЛОК И ПРОЧЕЕ В ЕДЕ

РАЗРЕШЁННЫЕ ПРОДУКТЫ ПО ЭТАПАМ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 18:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Итак мой отчет -Сегодна БО день

Завтрак- кофе+1/2запеканка (3ст.л. творога+яйцо+сахарозаменитель)+1/2дю-оладушки
Обед- +1/2запеканка (3ст.л. творога+яйцо+сахарозаменитель)
Перекус- черри+корейская морковь+кур.грудь в духовке
Ужин-черри+корейская морковь+окорочок в духовке печеный без шкуры+2 бокала кр.сух...(Зачем не знаю! Запозорьте меня... шоб я больше так не делала! И этот чел т.е. я хочу похудеть...мда...)
И...о Боже! Обжора я! 1 порция творожного суфле с повышенным содержанием белка! Спасибо Сашуне за ее рецепт!

Вода очень много горячего горло болит...пипец...
Спорт - никакой...болею...сил нет! На работе еле сидела! Но по лестнице вниз- вверх нескока раз промаршировала!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 21 дек 2013, 19:16, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 18:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Девочки испекла брауни... ниче не получилось... :cry:

Сделала творожное суфле по рецепту Сашеньки :Bravo: ... разлила по 4ём креманочкам... :dance4: и после ужина не выдержала и одну навернула! Супер! Мне оч понравилось! :good: :good: :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 19:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Итак уточняю как я делала
Творожный зефир с повышенным содержанием белка
(сам рецепт нашла у Сашеньки! И ни в коем случае не присваиваю авторство себе! Просто уточняю для себя рецепт...чтоб в следующий раз не вспоминать нъюансы!)

1.
20гр обычного желатана
100мл 0,5% молока
Замочить желатин в холодном молоке.

2.
1 стручок ванили
50мл. 0,5% молока
Разбухший желатин с молоком
сахарозаменитель
Подогреть в сотейнике. !Не кипятить! Растворить желатин! Постоянно помешивая!

3.
185гр. Творога выложить в блендер. Туда же влить молоко с желатином. Взбить. Попробовать на сахар. Если не оч сладко- добавить. Взбивать. Чем больше взбить тем нежнее получится десерт.

4.
Отдельно взбила 3 яичных белка до устойчивой пены.

5.
Белки венчиком аккуратно вмешать в творожную массу, чтоб не сели. Выложить в 4е креманки. Убрать в холодильник (на 1час).


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 19:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Девочки ! Вспомнила еще 2 бокала кр.сух.вина... ой...блин... ну не ждать отвеса! ей Богу! :cry: (Зачем не знаю! Запозорьте меня... шоб я больше так не делала! И этот чел... т.е. я хочу похудеть...мда...)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 20:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2013, 13:30
Сообщений: 599
Откуда: Киев

Не в сети
Настенька, привет! Вот и я заглянула к тебе в гости.
Не болей выздоравливай. Удачи!
За вино "ругать" не буду :girl_devil: :girl_devil: :girl_devil: . Сама буду его пить 24 декабря на корпоративе.

_________________
Изображение
Меня зовут Татьяна
ИзображениеИзображение
Изображение
Фото стр.49, 50


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 21:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
Какое завлекательное суфле!
Попробую завтра попробовать его сделать :connie_21:

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 21 дек 2013, 22:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 11:08
Сообщений: 203
Откуда: Украина

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
Итак уточняю как я делала
Творожный зефир с повышенным содержанием белка
(сам рецепт нашла у Сашеньки! И ни в коем случае не присваиваю авторство себе! Просто уточняю для себя рецепт...чтоб в следующий раз не вспоминать нъюансы!)

1.
20гр обычного желатана
100мл 0,5% молока
Замочить желатин в холодном молоке.

2.
1 стручок ванили
50мл. 0,5% молока
Разбухший желатин с молоком
сахарозаменитель
Подогреть в сотейнике. !Не кипятить! Растворить желатин! Постоянно помешивая!

3.
185гр. Творога выложить в блендер. Туда же влить молоко с желатином. Взбить. Попробовать на сахар. Если не оч сладко- добавить. Взбивать. Чем больше взбить тем нежнее получится десерт.

4.
Отдельно взбила 3 яичных белка до устойчивой пены.

5.
Белки венчиком аккуратно вмешать в творожную массу, чтоб не сели. Выложить в 4е креманки. Убрать в холодильник (на 1час).

ДА-ДА-ДА!!!Это МЕГАВКУСНО!! :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Катя,Катюша,Катруся,Катюня...только не Катерина...

[/color]
ХУДЕЮ ТУТ

УДОБНО СЧИТАТЬ БЕЛОК И ПРОЧЕЕ В ЕДЕ

РАЗРЕШЁННЫЕ ПРОДУКТЫ ПО ЭТАПАМ


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Таити, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Majestic-12 [Bot], Metelica, OlgaSiberia, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: