закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1903 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 191  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 10:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Валерия Д. писал(а):
Худое изможденное лицо, да ещё обвисшее, наверно не очень красиво :girl_crazy:

Лера, у тебя красивое лицо и точка. Сейчас не обвисшее, и потом не будет. Полное лицо тоже никого не красит, и я бы даже сказала, ничто не старит так, как лишний вес.
75 отличный вес и не надо тебе меньше. Это амбициозная цель, до нее еще дойти надо, а самое главное потом удержать навсегда.
Будем стареть красиво. Возраст на нас несомненно отражается, но мы не собираемся его скрывать. Пожилой человек тоже может быть красив, если он в хорошей форме. А ты вообще моложавая красавица. Давай через пару месяцев фотками обменяемся и вместе порадуемся!

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 15:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1489
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
suslik47 писал(а):
Будем стареть красиво.

Не хочу стареть :girl_cray2:
Но увы ещё не изобрели средство вечной молодости.
Сегодня вес такой же вчера.
Скачек в минус 800, а потом минус 200 за два дня это конечно хорошо, но -1 кг за 2 дня нереально, поэтому половина вернулась и стоит. гуляет вода туда-сюда.
Так что чуда не произошло :mosking:
Сегодня надо покупать продукты, все закончилось.
Поехала я по магазинам. :girl_witch:

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 15:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1489
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Сейчас посмотрела на свой измененный график и поняла что я уже неделю топчусь на одном месте.
Надо что-то менять. А что?

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 15:26 

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 15:55
Сообщений: 2762
Откуда: Германия

Не в сети
Валерия ,не ндо нечего менять,питайся по дюкану,и вес по любому будет уходить,терпения,только терпения :ok:

_________________
добро пожаловать
------------------------
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 16:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1489
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Танюша, дело в том что я очень мало двигаюсь, о том чтобы ходить, я только мечтаю, вот и закрался страх, что вес остановиться навечно или будет по килограмму в месяц из-за малоподвижности.
Мне кажется, когда вес будет около 90 мне станет не так больно двигаться, но пока 15 минут похода выливается в муку, а мы должны от жизни и диеты получать удовольствие, а не страдать.

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 17:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4195

Не в сети
Валерия, ты за месяц сбросила 7 кг. Это очень много. В последующие месяцы будет не по 1 кг, а по 3-4 (как у всех). Через пару месяцев сможешь начать более активно двигаться. Пойдешь в бассейн, при плавании меньше нагрузка на ноги и спину. Все будет в порядке.
Ну не может вес каждый день неуклонно снижаться. Не взвешивайся каждый день - это все пустое. Изменения веса видны за неделю или за 10 дней. Возьми за правило раз в неделю вставать на весы и это будет нормально. Избежишь ненужных фрустраций.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 17:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 30753
Откуда: Москва-подмосковье

Не в сети
Лер, с днем влюбленных тебя! Изображение
Слушай, купи в аптеке вертебене - это такая биологическая добавка, она то ли немецкая, то ли австрийская. У вас наверняка должна продаваться. Мне оооочень помогла. Если тебе сейчас тяжело много ходить, ходи по 10 минут хотя бы. Если совсем не ходить, то пользы ни какой не будет, но и ходить до боли смысла нет. По немножку вводи ходьбу. А еще лучше в нашем положении плавать - нагрузки на суставы в воде минимальные. А с питанием ни чего не меняй - вес постоит и пойдет вниз обязательно

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домикИзображение
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
Первый круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг)
Второй круг(72- 65 кг)
Третий круг(68-58)
по новой
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 17:47 

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 15:55
Сообщений: 2762
Откуда: Германия

Не в сети
Валерия Д. писал(а):
Танюша, дело в том что я очень мало двигаюсь, о том чтобы ходить, я только мечтаю, вот и закрался страх, что вес остановиться навечно или будет по килограмму в месяц из-за малоподвижности.
Мне кажется, когда вес будет около 90 мне станет не так больно двигаться, но пока 15 минут похода выливается в муку, а мы должны от жизни и диеты получать удовольствие, а не страдать.

Немного юмара :pardon:
Изображение

_________________
добро пожаловать
------------------------
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 18:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1489
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
:laugh3: :laugh3: :laugh3:
Ну вот побегала по магазину, на сегодня норма выполнена.
Жрать обезболивающие это не дело, вот буду у нейрохирурга посмотрим что он предложит... хотя я итак знаю))
Худейте и вам станет легче двигаться.
Эх стоят мои палки, я когда-то по 10 км накручивала с палками с темпе, наверно что-то нарушила этой ходьбой, я же краев не замечаю, если ходит то до упаду.
Теперь о бассейне, так как у меня не суставы, а нервные отростки, то им все равно бассейн или ходьба, они себе сами воспаляются даже если я просто еду готовлю..
Интересно а колясочники худеют на Дюкане?

_________________
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Попытка номер 2, последняя, с веса 110.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2014, 22:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1489
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund

Не в сети
Испекла хлеб на дрожжах.
Очень вкусно получилось, только поднялся не очень. Надо бы опару сделать в следующий раз
Дрожжевой хлеб
6 ложек овсяных отрубей,
3 ложки пшеничных отрубей
3 яйца
4 ложки творога
Пачечка живых дрожжей

Дрожжи развела теплой водой и смешала с творогом.
половину порции отрубей и в теплое место. Это будет опара.
Надо бы чтобы несколько раз поднялась.
А потом яйца, остальные отруби и в духовку на 30-40 минут.
Попробовала, вкусно.
Как серый настоящий хлеб.
Разделила на 3 дня!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Мой дневник


Последний раз редактировалось Валерия Д. 14 фев 2014, 22:53, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1903 ]  На страницу Пред.  1 ... 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29 ... 191  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Гжелка, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: