закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3910 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 391  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 15:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3112

Не в сети
mamaptica писал(а):
Танечка, :Bravo: :Bravo: ! Грудь какая хорошая! Так все красиво!

Ириш, спасибо, ну груди лифон существенно помогает, я только наполнитель поставляю.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 16:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3112

Не в сети
Мару$ya писал(а):
Lu-Natik писал(а):
Маришка, и я об этом же подумала, но ведь правда!

я когда-то где-то читала, что они это специально делают. Типа люди видят своё похорошевшее тело в отражении, думают, что это результат посещения фитнес-клуба и продолжают туда ходить, продлевая абонемент...

ещё в магазинах в примерочных тоже самое делают, чтоб мы себе нравились в их нарядах. я знаю, что если даже в примерочной на себя противно смотреть и ничего не хочется покупать, значит пора за себя браться.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12085

В сети
А я всегда думала, ну почему я в любой примерочной любого магазина в любом городе неизменно выгляжу так, что хочется бежать подальше без оглядки)))Зеркала винила во всем,дурочка :girl_haha: Да и сейчас продолжаю винить, но уже немного меньше :girl_pinkglassesf:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 22:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3112

Не в сети
mamaptica писал(а):
А я всегда думала, ну почему я в любой примерочной любого магазина в любом городе неизменно выгляжу так, что хочется бежать подальше без оглядки)))Зеркала винила во всем,дурочка :girl_haha: Да и сейчас продолжаю винить, но уже немного меньше :girl_pinkglassesf:

да ладно, Ир, на себя наговаривать - мы тебя видали: элегантная стройная дама, не тебе зеркал пугаться.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12085

В сети
Ну да, ну да :girl_haha:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 05:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3112

Не в сети
Мои кулинарные эксперименты увенчались успехом, вот что вышло

Батончики лимонные.

Изображение

Cостав:
отруби пшеничные 1 ст л
отруби овсяные 2-3 ст л, дневная норма
сывороточный изолят 3-4 ст л
заменитель сахара по вкусу, у меня 4 пакетика стевии
яичный белок 1
молоко - сколько потребуется или 110г греческого йогурта
цедра одного лимона

смешать все сухие ингридиенты , добавить белок, затем молоко до консистенции густой сметаны, все хорошо перемешать. Тесто залить в силиконовую форму чтобы получился пласт толщиной 1-2 см. Поставить в холодную духовку, выпекать при 150-180 С пока пласт не затвердеет, не пересушить! Вынуть из формы и нарезать на брусочки горячим, оставить подсохнуть до полного остывания или дольше. У меня получается 8 батончиков, легко хватает на два перекуса под чаек-кофеёк.
С йогуртом батончики получаются более рассыпчатые и менее сухие. Лимонную цедру можно заменить другими ароматизаторами, мне пока ни какао, ни имбирь с кардамоном не понравились так как цедра.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




Последний раз редактировалось Львовна 27 май 2014, 16:45, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 01 май 2014, 12:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 17:38
Сообщений: 459
Откуда: Англия

Не в сети
Танечка, какая же ты стройная и красииваааяяяя :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: Фигурка просто мечта. Я влюблена :blush2:

_________________
Я Лилита мой домикИзображение
Рост 178см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 05:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3112

Не в сети
Denii писал(а):
Танечка, какая же ты стройная и красииваааяяяя :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: Фигурка просто мечта. Я влюблена :blush2:

Лилиточка, спасибо дорогая, оч приятно.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 15:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3112

Не в сети
По итогам рабочей вахты: вес такой же как и неделю назад, бегала каждое утро когда по улице когда по эллиптику, пью как заводная - приобрела бутылку для воды в кабинет чтобы бегать за ней только пару раз в день.
С едой все получается отлично: в гостинице кормят завтраком - яичница, вареные яйца, овсянка, творог, йогурт простой или с сахзамом, сосиски, можно выбрать пусть не все маложирное, но вполне белковое; и ужином - если крахмальный гарнир пропустить, почти всегда можно рассчитывать на мясо или рыбу с салатом. Буфет на работе просто диетически шикарный - прямо при тебе на гриле зажарят курогрудь, тунца, стейк, индюшачий или обычный бюргер, вчера я торопилась и взяла уже готовое блюдо - куриные шашлычки с брокколи, цветной и брюссельской капустой. К этому добавим привезенные с собой батончики с чаем и кофе... Короче получается у меня четырехдневная рабоче-дюетически-здорово-спортивная вахта. В понедельник и пятницу делаю ЧБ тк на выходных в связи с покраской дома возможны неожиданности, а мы такое диетически не любим.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки
Меня Таней зовут... или Львовной
Обзор физкультурных комплексов на ДВД

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"




 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 23:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12085

В сети
Таня, ну и правда диетически-спортивная жизнь у тебя попутно с работой))) Я рада за тебя!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)
Фото отчет по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3910 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 391  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Flyro, mamaptica, Metelica, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: