закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4190 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 419  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 15:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3320

Не в сети
mamaptica писал(а):
Танечка, :Bravo: :Bravo: ! Грудь какая хорошая! Так все красиво!

Ириш, спасибо, ну груди лифон существенно помогает, я только наполнитель поставляю.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 16:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3320

Не в сети
Мару$ya писал(а):
Lu-Natik писал(а):
Маришка, и я об этом же подумала, но ведь правда!

я когда-то где-то читала, что они это специально делают. Типа люди видят своё похорошевшее тело в отражении, думают, что это результат посещения фитнес-клуба и продолжают туда ходить, продлевая абонемент...

ещё в магазинах в примерочных тоже самое делают, чтоб мы себе нравились в их нарядах. я знаю, что если даже в примерочной на себя противно смотреть и ничего не хочется покупать, значит пора за себя браться.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12573

Не в сети
А я всегда думала, ну почему я в любой примерочной любого магазина в любом городе неизменно выгляжу так, что хочется бежать подальше без оглядки)))Зеркала винила во всем,дурочка :girl_haha: Да и сейчас продолжаю винить, но уже немного меньше :girl_pinkglassesf:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 26 апр 2014, 22:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3320

Не в сети
mamaptica писал(а):
А я всегда думала, ну почему я в любой примерочной любого магазина в любом городе неизменно выгляжу так, что хочется бежать подальше без оглядки)))Зеркала винила во всем,дурочка :girl_haha: Да и сейчас продолжаю винить, но уже немного меньше :girl_pinkglassesf:

да ладно, Ир, на себя наговаривать - мы тебя видали: элегантная стройная дама, не тебе зеркал пугаться.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 28 апр 2014, 13:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12573

Не в сети
Ну да, ну да :girl_haha:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 30 апр 2014, 05:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3320

Не в сети
Мои кулинарные эксперименты увенчались успехом, вот что вышло

Батончики лимонные.

Изображение

Cостав:
отруби пшеничные 1 ст л
отруби овсяные 2-3 ст л, дневная норма
сывороточный изолят 3-4 ст л
заменитель сахара по вкусу, у меня 4 пакетика стевии
яичный белок 1
молоко - сколько потребуется или 110г греческого йогурта
цедра одного лимона

смешать все сухие ингридиенты , добавить белок, затем молоко до консистенции густой сметаны, все хорошо перемешать. Тесто залить в силиконовую форму чтобы получился пласт толщиной 1-2 см. Поставить в холодную духовку, выпекать при 150-180 С пока пласт не затвердеет, не пересушить! Вынуть из формы и нарезать на брусочки горячим, оставить подсохнуть до полного остывания или дольше. У меня получается 8 батончиков, легко хватает на два перекуса под чаек-кофеёк.
С йогуртом батончики получаются более рассыпчатые и менее сухие. Лимонную цедру можно заменить другими ароматизаторами, мне пока ни какао, ни имбирь с кардамоном не понравились так как цедра.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


Последний раз редактировалось Львовна 27 май 2014, 16:45, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 01 май 2014, 12:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 17:38
Сообщений: 459
Откуда: Англия

Не в сети
Танечка, какая же ты стройная и красииваааяяяя :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: Фигурка просто мечта. Я влюблена :blush2:

_________________
Я Лилита мой домикИзображение
Рост 178см


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 05:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3320

Не в сети
Denii писал(а):
Танечка, какая же ты стройная и красииваааяяяя :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: Фигурка просто мечта. Я влюблена :blush2:

Лилиточка, спасибо дорогая, оч приятно.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 15:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 05:07
Сообщений: 3320

Не в сети
По итогам рабочей вахты: вес такой же как и неделю назад, бегала каждое утро когда по улице когда по эллиптику, пью как заводная - приобрела бутылку для воды в кабинет чтобы бегать за ней только пару раз в день.
С едой все получается отлично: в гостинице кормят завтраком - яичница, вареные яйца, овсянка, творог, йогурт простой или с сахзамом, сосиски, можно выбрать пусть не все маложирное, но вполне белковое; и ужином - если крахмальный гарнир пропустить, почти всегда можно рассчитывать на мясо или рыбу с салатом. Буфет на работе просто диетически шикарный - прямо при тебе на гриле зажарят курогрудь, тунца, стейк, индюшачий или обычный бюргер, вчера я торопилась и взяла уже готовое блюдо - куриные шашлычки с брокколи, цветной и брюссельской капустой. К этому добавим привезенные с собой батончики с чаем и кофе... Короче получается у меня четырехдневная рабоче-дюетически-здорово-спортивная вахта. В понедельник и пятницу делаю ЧБ тк на выходных в связи с покраской дома возможны неожиданности, а мы такое диетически не любим.

_________________
Изображение

Изображение

ДюПутевые ЗаМетки

В начале и спустя пять лет свободного полета, почти

"Мотивация помогает взяться за дело, привычка - продолжить его"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дю-путевые заметки: 3 кг ниже ПВ - стройнеем на стабилиз
СообщениеДобавлено: 02 май 2014, 23:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 12573

Не в сети
Таня, ну и правда диетически-спортивная жизнь у тебя попутно с работой))) Я рада за тебя!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальше


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4190 ]  На страницу Пред.  1 ... 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104 ... 419  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: