закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 253 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 19:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2014, 07:49
Сообщений: 808
Откуда: Казахстан

Не в сети
Нинулька, ау! Ну ты где? Не грусти там одна, приходи к нам, мы тебя поддержим!

Ты знаешь, у меня с одеждой такая же проблема была. Все джинсы и брюки на мне повисли мешком, а новые покупать смысле не было, ждала когда ПВ будет, но вид у меня в старой одежде был бомжеватый...А потом нашла выход, купила 1 джинсы стрейч, ну то есть те которые тянутся. И на этом обновление гардероба закончилось, т.к. я просто стала доставать вещи которые были мне малы.
Попробуй просто перебрать гардероб. Поверь, будет немало открытий)))

_________________
Изображение
Ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх до самых высот
(Хайку Исса)

На диете Дюкана с 17.03.14
Дюкан рекомендует 61,4 кг, но мне хочется 60 кг
Мой дневничок


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 21:48 

Зарегистрирован: 20 апр 2014, 19:26
Сообщений: 2218
Откуда: украина

Не в сети
Заюнь а может пока просто кардионагрузки? или дыхательные типа бодифлекса? а потом уж тренажёрка? когда основной весик сойдёт? :victory:

_________________
я Татьяна 40 лет рост 167
мой дневничок viewtopic.php?t=8932

Изображение
Изображение
атака с 21 04-27 04 минус 4 кг
1 месяц минус 5200
2 месяц минус 4800
3 месяц минус 2700
4 месяц минус 3000


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 23:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 23:14
Сообщений: 294
Откуда: Казахстан,Рудный

Не в сети
Нин, ты чего нос повесила?у некоторых девчонок вес стоит по две, три недели, а потом -бац, и хороший отвес. Не паникуй, просто пережди это время. Организму тоже надо отдыхать, -10-это хороший результат за не очень длинный период. Поэтому успокойся, твоей организьме сейчас стрессы ни к чему. Мы похудеем все равно, рано или поздно, главное не выходить за рамки диеты. Ниночка, все у нас впереди, и красивая одежда, и комплименты, и ....да мало ли что еще может быть, когда мы достигнем ПВ? И какое то там плато нам не помеха. Тише едем -дальше будем. Мы с тобой! :friends: :party:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
я Алина, вот мой дом!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 06:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2014, 08:40
Сообщений: 199
Откуда: Казахстан, Кокшетау

Не в сети
Девочки, доброе утро! Сколько поддержки! Спасибо большое!
Сегодня чуда опять не произошло. Простаиваю. Но сегодня очень отечная. Постараюсь несколько ужесточить меню. Опять переходу на курогрудь. А то порасслабилась: котлетки смешанные жареные (хоть и без масла, но все же), ветчина постная, но свиная. Видимо у меня этот номер не проходит.
Сегодня начинается двойка ЧБ дней. В меню:
З.: кусочек карпа жареного (кожу с мукой сняла), дю-оладьи, кофе с молоком;
перекусы: творожное суфле с кусочками бисквита (собственного приготовления, с ДОПами);
О. и У: курогрудь жареная на гриль-сковороде (уже замариновала в кефире и специях)
Поищу рецепт ацкого (или адского?) коктейля.
Вчера была в магазине, пыталась прикупить юбку или брюки полегче. Ничего не выбрала. Рано еще. То, что понравилось, пока маловато. Старые вещи либо большие, либо маленькие. Промежуточных вариантов не нашлось. Да и устаревшее все какое-то.
Точно как Вика говорит - бомжеватый вид. Попробую еще стрейчевые брюки поискать.

_________________
Изображение

Я Нина,заходите в гости

Изображение
http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 06:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2014, 08:40
Сообщений: 199
Откуда: Казахстан, Кокшетау

Не в сети
TATIANNA писал(а):
а может пока просто кардионагрузки? или дыхательные типа бодифлекса? а потом уж тренажёрка? когда основной весик сойдёт?

Танюш, да тренажерка это так гордо называется. На самом деле половина тренировочного времени, где-то с полчаса занимают кардионагрузки. Да и не каждый день я там корячусь.
А вот Бодифлекс? Начинала немного заниматься по Корпан, но тут по утрам дочь пришлось возить на тренировки - свое отодвинула. Надо опять начать. Только я тяжелая на подъем, если нужно себя самоорганизовать.

_________________
Изображение

Я Нина,заходите в гости

Изображение
http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 06:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Yagoda писал(а):
Поищу рецепт ацкого (или адского?) коктейля.

Рецепт аЦЦкого коктейля от Везунчика: стакан кефира + 1/2 ч.л. молотого имбиря + 1/2 ч.л. корицы + красного перца на кончике ножа.
ВеСЧЬ!!! :good:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 06:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 мар 2014, 08:40
Сообщений: 199
Откуда: Казахстан, Кокшетау

Не в сети
Спасибо, Наташ! Я бы сама долго искала.

_________________
Изображение

Я Нина,заходите в гости

Изображение
http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 06:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17465

Не в сети
Yagoda писал(а):
Спасибо, Наташ! Я бы сама долго искала.

Для того мы тут и собрались, чтобы помогать друг другу! :friends:
Кста, надо тоже возобновить вечерний коктейльчик. :tender:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


Последний раз редактировалось Nатали 15 май 2014, 11:39, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 11:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 23:14
Сообщений: 294
Откуда: Казахстан,Рудный

Не в сети
Нин, привет. Вот именно от смешанного фарша, свиной ветчины и стоит вес. Я Вк смотрела, там кто то фотку выложил, можно покупать ветчину микоян из индейки, правда, я не знаю, какая там жирность. А из фарша я покупаю только куриный, даже говяжий не хочу брать. И еще:старайся есть на ужин как можно больше белка, и как можно меньше жиров с углеводами.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
я Алина, вот мой дом!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достойно встретить "Ягодкин" возраст
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 11:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 мар 2014, 23:14
Сообщений: 294
Откуда: Казахстан,Рудный

Не в сети
А расслабляться, Нинок, нельзя, наша огранизьмя только и ждет, как мы перестанем бдить, и он начнет вес набирать с пребольшими удовольствием и скоростью.

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru
я Алина, вот мой дом!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 253 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: