закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4018 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 402  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 00:04 

Зарегистрирован: 05 май 2014, 23:56
Сообщений: 369
Откуда: Минск

Не в сети
Я вот тоже девчата изначально ну очень строго придерживалась диеты, (месяца 2,5), а теперь вот тоже бывает немного отступаю от правил, это и алкоголь (ну праздники были) да и вообще как то же нужно расслабляться, и арбузик отведывала, ну и еще по мелочам, конечно может по этому и вес встал, ну и фиг с ним, все равно добью свою последнюю десятку :yes2:

_________________
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru
Старт: 21.04.2014
1 месяц - 7,6 кг
2 месяц - 4,6 кг
3 мясяц - 4,6 кг
4 месяц - 2,5 кг
5 месяц - 3,2 кг
06.06 -10кг.
Всего сброшено 28 кг!!!
дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=8978


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 00:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2012, 15:49
Сообщений: 6082

Не в сети
Ой.девы.с мужиком мне повезло....Но за моего сына-одуванчика ейна будущая жена мне спасибо вряд ли скажет.Балуем мы его со свекровью.А теперь начала нагибать потихоньку.а дитятко то сопротивляется....не привык.Девочку .не мама.так жизнь научит.а с мальчиком-как повезет...либо жена обиходит.либо пусть бабки заработает на домсервис.Лишь бы у нас не сидел .старым холостяком.

_________________
Изображение
Моя обитель....viewtopic.php?t=9063


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 08:01 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4350
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро, мои дорогие)

Спасибо всем вам за участие!)
Я тоже искренне не понимаю, как можно ни разу не нарушить! Но честь им и хвала, если кто-то действительно умудряется, а не только так пишет) Но это не про меня. И, кстати, не только потому что у меня нет силы воли) Но еще и потому что с самого начала перестроила диету "под себя". Так как далеко не во всех пунктах согласна с доктором, при всем уважении.

Первый день я вчера выдержала хорошо. Без косяков. Однако, могу сказать, что это было тяжело. Видимо загул с углеводами разогнал нагнал мне аппетит. Есть хотелось просто зверски. Плюс к написанному меню съела еще 1, 5 миски томатного супа. Съела бы и еще чего-нибудь, но друзья утащили гулять по вечерней Москве, а в начале первого дома уже хотелось только спать)

Посмотрим, что нам принесет день сегодняшний)

Пенелопа писал(а):
Но за моего сына-одуванчика ейна будущая жена мне спасибо вряд ли скажет.Балуем мы его со свекровью.А теперь начала нагибать потихоньку.а дитятко то сопротивляется....не привык.


Ну, воспитывать потихоньку никогда не поздно) И вообще я считаю, что способность тарелку помыть в мужчине не главное, хоть и приятное дополнение.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 19:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 июл 2014, 19:16
Сообщений: 1480

Не в сети
MissGene писал(а):
И вообще я считаю, что способность тарелку помыть в мужчине не главное,

Карин, кто ж спорит - конечно не главное. Но когда жена в командировку уехать не может, потому как ейный муж погреть готовое себе не умеет и скандалы устраивает (случай из жизни) - это перегиб, я считаю.

MissGene писал(а):
Съела бы и еще чего-нибудь, но друзья утащили гулять по вечерней Москве, а в начале первого дома уже хотелось только спать)
- видишь какие замечательные друзья! Спасли буквально :wink3:

_________________
Изображение
мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 19 авг 2014, 20:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 фев 2014, 08:44
Сообщений: 3921
Откуда: Омская область

Не в сети
эммм... стесняюсь спросить... когда бежим?

_________________
Изображение

дневничок OlgaSiberia
Дневник Неудачницы


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 08:07 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4350
Откуда: Москва

Не в сети
Elen1002 писал(а):
Карин, кто ж спорит - конечно не главное. Но когда жена в командировку уехать не может, потому как ейный муж погреть готовое себе не умеет и скандалы устраивает (случай из жизни) - это перегиб, я считаю.

Не, ну тут бесспорно!

OlgaSiberia писал(а):
эммм... стесняюсь спросить... когда бежим?

Эх, Оля, внимательная ты какая) В этом сезоне не побегу. и вот почему. Система мне очень понравилась. Я прям влюбилась в нее, перечитала все сто раз. И я в нее верю. И поэтому мне очень не хочется похерить эту затею. А сейчас я имею на это все шансы. Во-первых, сезон дождей уже начался и будет только хуже. А значит почти ежедневно будет отмазка: мол погода-тоне очень. На нее ведь минимум 9 недель надо, а зная мой уровень, думаю что больше. Итого окончание программы придется на ноябрь - у нас уже снег лежит. Во-вторых, я хочу еще хоть немного сбросить! Ну это нереально для меня делать упражнения на выносливость в таком весе. Я натурально задыхаюсь. Мотивация падает. Не знаю уж насколько это правильно. Может и стоило попробовать.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 дек 2013, 11:51
Сообщений: 295

Не в сети
MissGene писал(а):
Ну это нереально для меня делать упражнения на выносливость в таком весе. Я натурально задыхаюсь. Мотивация падает. Не знаю уж насколько это правильно. Может и стоило попробовать.

Карина, ты не пробовала ходьбу с Лесли Сансон? Там просто ходить надо и небольшие упражнения. Я начала с одной мили занимает всего 15 минут, а сейчас, когда есть время, хожу 3 мили и это неплохая кардионагрузка. Я еще занимаюсь с Джилиан Майклс - правда только 1 уровень, там тоже всего 20 минут. А теперь хочу еще какие-то упражнения для ягодиц ввести - моя проблемная зона. Но вводила я все понемногу. Может тебе попробовать начать с ходьбы?

_________________
Изображение
Я Марина ВОТ МОЙ дневник

Фото стр 11, 24


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 08:39 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4350
Откуда: Москва

Не в сети
Так, теперь отчет о вчерашнем дне.
Я вам скажу, что возвращаться из загула - это пипец как тяжело. Я жрать хочу просто все время. Причем так, что аж трясет. Итого по качественному составу уды я уже 2 дня молодец, а вот по количественному - страшно признаться сколько я вчера умяла. Я так надеюсь, что это временный эффект.

За вчера съедено:
7:30 Кофе с молоком
10:30 Блинный торт (250 г)
12:30 Котлеты куриные(250 г), 4 тепличных огурчика
18:00 Огромная миска томатного супа, пастрома из курицы (250 г) На этом я собиралась остановится, но не тут то было.
19:00 Готовила мужикам солянку, сточила кучу обрезок морковки и капусты
20:00 блин с твороженым сыром самодельным и с/с семкой, корейский салат из моркови, капусты и огурцов (200 г)

Перечитываю и ужасаюсь, как, блин, можно было столько сожрать!!!!
А еще вчера хотела на великах катнуться или хоть в парке погулять, но Михан, зараза такая, улегся смотреть крутой фильмец, и я опала рядом с ним. Он ежедневно 30-40 минут делает что-то типа ОФП: приседания, отжимания, подтягивания. Поэтому мои прогулки и покатушки за физнагрузки не считает.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 10:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 5710
Откуда: Москва

Не в сети
Умничка, с возвращением тебя в наши ряды. Сейчас конечно тяжко, но зато потом будет намного легче (и ты тоже будешь легче :derisive: ).
По поводу прогулок и физ.нагрузки, мне очень помогает степпер купленный за 1500р., хожу на нем смотря телевизор те же самые 20 мин. :training1:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник не Бриджит Джонс
СообщениеДобавлено: 20 авг 2014, 11:42 

Зарегистрирован: 07 май 2014, 17:31
Сообщений: 4350
Откуда: Москва

Не в сети
Мне необходимо срочно записать сюда 2 рецепта. А то потом сидишь голову ломаешь, как же это я случайно так приготовила!)

№1. Томатный суп.

3 перца режем на кусочки, складируем в сковородку вок. Тушим минут 5-7.
За это время режем помидоры (около кг) на крупные куски, складируем к перцу. Еще немного тушим. Перец должен остаться полусырой, а помидорчики размякнуть. Затем добавляем несколько веточек порубленного базилика, 2 зубчика чеснок и ложку рисового уксуса. Соль и травы по вкусу. Все взбиваем блендером. Чудо-суп готов. Объедаюсь вторые сутки)

№2 Овощи по-корейски

Капусту и морковку превращаем в мелкую соломку, огурчики режем брусочками (не тонко). Соотношение овощей -по вкусу. Солим хорошенько. Мешаем, немного давим. Отставляем минут на 15-20. Смешиваем 3 столовые ложки уксуса (9%), 2-3 столовые ложки соевого соуса, с/з (у меня мерная ложечка фитпарада без горки) и мелко порезанный (или пропущенный через пресс) чесночок. перемешиваем хорошенько, выливаем к овощам. Ставим под пресс. Минут через 30-40 уже можно есть.

_________________
Карина
@LCHF_for_you
Мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4018 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 402  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: akozlova, Google [Bot], Google Adsense [Bot], spine, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Alesia, крел


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: