mamaptica писал(а):
И еще мне кажется, что изначально была сделана большая ошибка, когда диету Дюкана назвали белковой. Неоднократно писала у себя и во многих других дневниках, белка мы получаем не больше, чем положено по нормам питания, разработанным еще в советское время институтом питания РАН. Поэтому не надо говорить, что белка на нашей диете слишком много и почки от этого страдают. Надо говорить, что мы недополучали белка всегда,и в советское время и сейчас тем более.
Добрый день!
Позволю себе не согласиться с Вами. ДД - это именно белковая диета -я во время ДД считала КБЖУ ,так вот преобладание белка колоссальное. Оно намного выше нормы. Как минимум в 2 раза больше нормального количества потребления белка. Даже тем,кто регулярно тренируется в тренажерном зале норма потребления белка 1-2 г на кг массы тела. Не каждая из сидящих на ДД так тренируется, а белка потребляется как минимум на уровне этих тренированных)))
Так что белковая , еще какая белковая диета.