Хлебушек испекла а-ля бородинский. По рецепту Татошки. http://tatoshkina.com/lukovij-xleb-po-dyukanu/
Вместо пшеничных отрубей положила две ложки ржаных (разрешили ведь, да?) Лук и СОМ не клала, специи -кориандр и немного тмина. Опару ставила на тех самых двух ложках ржаных отрубей. Конечно, поднимается не так хорошо, но в целом, что-то в этом есть))
Хлебушек гораздо темнее, чем вышел на фото - издержки освещения))

Обязательно создавай книгу рецептов на первой страничке! Твой опыт чудесен! Рецептами буду пользоваться!

Аааа)) у меня и форма для хлеба есть! На выходных приду к тебе за рецептами!

Точно-точно! Требую книгу рецептов на первой страничке)

Смека, Светик, как только, так сразу))) Спасибо

Отвес 100 гр.)) Интересно, неделю закончу с тем же, с чем и начала?
А точку в 87 кг третий раз уже прохожу)))

пиши рационы+активность ...надо искать, КТО ОТВЕСность тормозит... Модны и БЕЗглютеновые диеты,те что-то в нем эдакое ...есть( у меня знакомый американец именно на ней быстро по жизненным показаниям похудел) и Я.Брин в последних постах о нем бякости писал...Может тебе пока попечь что-то без клейковины и посмотреть на скорости потери веса ? Тыкаю пальцем в небо,но новый продукт , мало кто использует и нет о нем мнений на форуме...
Я подписалась на голландскую диету, те мне недельные меню с рецептами присылают - хочу изучить ИХ пониманеи ...процесса. Позже переведу и выложу в Хотельне,тк некоторые рецепты внушают доверие.

Надия , про глютен тоже подумала, пеку хлеб без глютена, а тот заморожу. Го-Рецептики ждем)))

Опробовала очередной рецепт хлебушка от Татошки
http://tatoshkina.com/samy-j-vkusny-j-hleb/ Получился воздушный и вкусный))

Хочу МАНДАРИН! Душистый, сочный, сладкий МАНДАРИН!!!
Я удержалась))

Отвес 200гр, ну что, третью неделю Чередования начинаю с веса начала второй недели)) Ну, хоть не привес))

Я так почитала, вес у многих скачет на чередовании, даже при соблюдении всех рекомендаций. Поэтому продолжая диету, надо заставить себя сделать упор на физ. нагрузку.
Не могу организоваться на занятия спортом. И второе - поздно первый раз ем, не раньше 11.30, привычка хомячить вечером дает себя знать. Думаю, что надо поесть -надо поесть и тянется это до обеда.
Муж, глядя на мои метания, видимо, организовал группы моральной поддержки - замечаю, что все приходящие в дом друзья-товарищи как-то однотипно и корявенько говорят о том, что я очевидно схуднула Подговаривает на входе)))

Ну ладно, будем продолжать.

На самом деле, Оль, ведь глянь, ты уже почти 7-мь кило скинула - думаю, и правда, заметно
А вес просто устаканился, если на начало второй недели водичка ушла - то сейчас вес уже закрепился
Так что, продолжаем
П.с. с отвесиком