привет, Татьян!
Львовна писал(а):
Есть жизнь без сахзамов!
и без молочки, как ни странно.
А ещё у меня в холодильнике теперь пустота - раньше 2 полки были заставлены творогом.
Львовна писал(а):
Кстати, обещанного улучшения самочувствия я что-то не ощущаю, но мне и так чувствовалось неплохо.
конечно, ты же не была зашлакована булками и вредными жирами
Львовна писал(а):
Может продлить экзекуцию?
Татьян, я не всё перевела, а то что перевела всё-равно вышло криво. Но разве там смысл не в том, чтобы это всё стало основой питания? В идеале же любая более-менее сбалансированная диета должна привести к тому, чтобы научить правильно питаться и отказываться от вредных привычек.
Мне тоже понравилась эта система. И не так уж всё строго и жёстко. Жить можно и не голодать при этом, ты права.
Если , конечно, до этого было совсем беспорядочное и вредное питание, то ДА, тяжело.
И мой срыв совсем не связан с тем, что я что то там недоела или не получила дозу сахзама во время. Это я к тому, что к Whole30 никаких претензий. Всё реально, если захотеть и чуть-чуть постараться.
Львовна писал(а):
Результат удастся оценить не раньше 29-30 декабря когда вернусь с лыж
Татьян, а за прошедшие 2 недели в объёмах тела произошли какие - нибудь изменения? может в отражении заметно или по одежде?
Львовна писал(а):
Следующую неделю обещают, что мне будет невыразимо скучно... ну да, ну да