Надия, я бы с удовольствием прочитала длинную, уютную и неторопливую книгу, написанную тобой. С прогулками, кошками, и, конечно, людьми, о которых, предполагаю, ты можешь писать не менее ярко и интересно. И поскольку книга вышла бы непременно доброй, интеллигентной и умной, то она помогла бы очень многим.
Можно ведь помечтать, да?

Маша,книги не мое ,тк переписывала бы и переписывала б,никогда не дописав,тк меняется настроение и взгляд на все вокруг Мне вот воняет все ,что у турков и тд лиц в лавка "свежее" продается, супермаркетовое - нет,те и отдаю ему предпочтение. Турецкое если и покупала,то отмачивала в уксусе...Воообще люблю все кислое-соленое,те в маринад, кефир и уксус входят всегда.

И не мое , НО...у меня сейчас ИДЕТ переходная фаза от мясного фарша к курице ...В ЗАПЕКАНКАХ и печень для нее подходит.
Аналогочно, голландский кварк продается в виде густой сметаны,который некоторые вываривают прямо в упаковке,чтобы отошла сыворотка и получился более "жесткий" комок НАМ привычного творога.
Я вот читаю,что живущие в Ро едят свой творог и сах.зам подсыпают, а я бывая в СПб, ела его просто тк и так это было вкуууусно

повторяюсь,но фото нужно для ссылки
Кто уже в теме - тот вечером,среди жующих у ТВ, ЕСТ свой вкусный чай ,хорошо бы с добавками специй, как корица-имбирь-гвоздика-цедра и тд..аж до перца с кардамоном
Тяплооооо и вкусно-сытно
На фото то,что я купила в Германии и Голландии. Интересные вкусы,доступные в России(Москва) показаны у Бэлы
1 viewtopic.php?f=18&t=1976&p=962919&hilit=%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B4#p962919
2 viewtopic.php?f=18&t=1976&hilit=%D0%B3%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%B4&start=2100
--------------
УГОЩАЕМСЯ !!!
ps из любимого крпкого чая можно сделать и желе/мармелад...,добавив желатин или агар-агар

Угу, а я тебя сейчас тут вопросами закидаю)))) во всех ароматизированных чаях присутствуют кусочки тех или иных фруктов, а тем кто на круизе их нельзя!) или для количества в пакетиках это не столь существенно?))
И я там у себя чуть распихала по БЖУ продуктов, посмотри пожааалуйста

Надия, и все постояльцы хотельни, привет , побродила по форуму , наткнулась на вопросы про Тофу и жиры... напишу тут в Хотельне, для всех

....про жиры ... сверилась со своей тетрадочкой , куда я переодически БЖУ и ккл записываю

100г яйцо 10.8г жира
ласось 100г 15.3г жира
говядина стейк феле совсем не жирный - 7.8г
говядина стейк сирлойн ( его у Дюкана в книге можно) 12.7г

Тофу , в книге Дюкана идёт в том же списке разрешённого белка , тофу можно и на Атаке.
В моём тофу обычно от 4.8- 8 г жира.... в зависимости от производителя, в любом случае , по жирам тофу в тех же жЫрах , что и мясо, журная рыба и яйца.


Зато вот - в куриной грудке , без кожи зато 1.7г жира всего .

Эффик ОТЛИЧНЫЙ пост - как раз недавно тут спрашивали в чем мы жир и угли набираем и вот, лишнее подтверждение. что в жире мы все же "купаемся" , как тогда отреагировала Урсула
Мементо мори,те- "моментально в море" - уже киношное, но если серьезно, то... ЗНАЯ ВСЕ ЭТО, это все кучей и не лопаем, если хотим Питаться Правильно, вспоминая про "всякой твари по паре" и разделяй и властвуй ...НАД РАЦИОНОМ
УХХХХ, кофею напиласи, актиВИЗИРУЮСЬ перед работой с Дебби, потмо пойду гулять,тк только такая комбинация уууууууДЕРЖИВАЕТ от скачков веса...У нас и солнышко,те сухо-ХХХХолодно. Дома только комп держит, но кааааааааааааааааааааааак мощно ,тк ВСЕ интересное показывает и рассказывает

В моей коллекции только 1 сбор(Тропикана из немецкого "РОссман" кусочки чего-то содержит , все прочее - "пыль" в пакетиках.
в общем - пьем ,но не едим заварку В любом случае, если с помощью чаев уходишь от плюшек и шоколадок+себе приятно делаешь, то цены ИМ нет
Йогурты с фруктами ж разрешены(хотя кто знает, что там за фрукты ,тк запах один и тот ...усиленный аромиком)
Я бы не стала так цепляться за каждый "уголек",тк и диета вышла из разряда очень СТРОГОЙ , как было лет пару назад и стала более гибкая.

Симпатичный коллажик чаЁв!!!!

У нас такой дубняк , что спасаюсь чаями , согреваю и руки , и изнутрЕй... ..... по 2 литра точно за день выпиваю..... если не по 3 ... вчера еще и на ночь 2 кружки выдула ....

Да сколько там в пакетике с чаем , тех фруктов .... во фруктовых ёгуртах 0% еще ж и крахмалу напихано немерено .....

effi

Спасибо огромное за пост о тофу! Это очень мне полезно!
И за разъяснение по чаю
Как хорошо когда есть те ко не сочтут твои вопросы бредом

Надия, разбежались глаза от количества ссылок на упражнения ... С чего начинать???? У меня попы нет, грудь в наличии и живот есть после двух кесаревых особенно, руки полноватые... Ноги длинные, бедра и попа в норме можно только для тонуса. Посоветуй плиз с чего начинать