Цитата:
ты в 98 уехала из С-Пб, вот и я тоже но в 96. Хотя к родственникам езжу периодически. Куча мои сокурсниц по ФИНЭКу разъехались по всему свету. Ну это лирич.отступление.
А где ты жила в ...Ленинграде ? Я дома бывают раз-2 в год,маман там еще живет , сейчас на ВО, у залива.
Цитата:
Продолжаю приобретать дю-знания и готовлю список продуктов для закупки. Огромное спасибо за поддержку!
Скоро втянешься и автоматом будешь видеть нашу еду и палнировать блюда,те будет проще. Мне иногда смешно становится,что все приобретаемое уже беру , не так вкусно(возможно), а ..полезное+тощее по Ж/У.Точка удовольствия переместилась из пуза
в ...глаза,те себя лицезрИть с талией нравится.
Ем ближайшие дни :снова запеканку капустную
и в ней 250гр гов.фаршика(пирую
), рыбу вареную, щи, зел.салат. Утром - 800гр порция гор. воды с ягодами из заморозки,для вкуса-витаминов, кефир с суперфууд,гречка, иногда простейшая выпечка с отрубями. Фрукт - яблоко.
Думаю,что для ПП вПолне Прилично
В "Де Тяунен" "раздавали" ягоды годжи и чиа со скидкой 50%, не смогла пройти мимо
,тк еще все это из Англии от "Neal's Yard",те привет от Эффика
Скидка,тк все ПРИгодно до мая-июня. Цены рекламные 75 гр годжи -1е, 250гр чиа - 3.74. Упаковка годжи в 150гр там стоит 5.20е
Чиа - пищевые волокна 33.7
, жир 28(насыщ всего 4),угли 5,белок 21.
Годжи - угли -70(сахара 44),жир-1,белок -14
БЖУ на 100гр продукта.