закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7550 ]  На страницу Пред.  1 ... 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190 ... 755  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2015, 23:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
rin03 писал(а):
так пенка - это круче! я тоже хотела пенку, но видать взбивать надо было больше!

Агааааа, нуууу, если так подумать, то вылитые оооочень воздушные облака :laugh3: А у меня миска есть такая специальная, что я белки за пару секунд могу взбить, без всяких технологий :mosking: Вот, видать я перестаралась или постаралась :laugh3:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2015, 23:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
rin03 писал(а):
Ну вот!!! Я в расстройстве. Почему бук-то не пахнет, интересно... :(

Старый наверное, выветрился.
У меня облака как полузастывший мусс, не знаю, что в них такого, но я молочные продукты не люблю))
Рина, про защелачивание - нашла три вида таблиц и они не сходятся)) та, на которую ты ссылку дала, Уокера и Поупа ну и Янга, Янга более полная, но не могу найти оригинала, а перевод косоватый))
Но принцип ясен))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 07 фев 2015, 23:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
Svlana78 писал(а):
rin03 писал(а):
так пенка - это круче! я тоже хотела пенку, но видать взбивать надо было больше!

Агааааа, нуууу, если так подумать, то вылитые оооочень воздушные облака :laugh3: А у меня миска есть такая специальная, что я белки за пару секунд могу взбить, без всяких технологий :mosking: Вот, видать я перестаралась или постаралась :laugh3:

Фото миски в студию)) И фото облаков))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
Ну вот, чуть отвесила от гигантского привеса))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 11:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
Чуть - тоже хорошо!

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 15:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
Что я для себя решила по поводу избыточного закисления на диете.

В чисто белковые дни избегать употребления "закислителей", белков для этой цели и так достаточно.

какао
крахмала
горчицы
уксуса
дрожжей
кофе
сахзамов

Обязательно в ЧБ

чаи - зеленый, травяной или имбирный, с парой капель лимонного сока
лук, средняя луковица
чеснок как специи
оливковое масло 1 ст.л.
семена фенхеля (как специя)
кунжут 1 кофейная ложка
семена чиа 1 столовая ложка

В БО из разрешенных овощей отдавать предпочтение

Петрушка
брокколи
сельдерей
огурец
помидор
стручк. фасоль
сырой шпинат
капуста
салат
тыква
цукини
перец.

Попробую пару недель придерживаться этого, посмотрю, как организм себя поведет.

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 15:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
Лесенок, может он у тебя и сейчас "ведет себя хорошо"? Закисленность - это же не у всех.

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 15:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
А зачем усугублять, даже если хорошо себя ведет, в ЧБ и так удар такой)) надо помочь организму полегче себя чувствовать, тем более, это все полезно. Чисто психологически не напрягает что-то исключать, что-то добавлять. Начнет напрягать, пересмотрю подход))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 20:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
БЕЗДОПОВЫЙ ХЛЕБ на 2 дня. По мотивам базы от Оли-Смеки.

4 ст.л. овс. отрубей
2 ст.л. пшен. отрубей
1 ст.л. изолята
2 ч.л. семян льна
1 яйцо
йогурт 100 грамм (если яйцо маленькое 125 грамм)
1 ч.л. разрыхлителя
соль, специи
Я добавляю сушеный лук.

Все смешать, дать постоять, чтобы отруби подразбухли.
Мне казалось. что теста мало получается. но я в свою форму для хлеба выложила, размазала. высотой в пару сантиметров получилось. После выпекания делю на 4 части и разрезаю поперек. 4 полноценных кусочка на день получается. Мне понравилось.

Вложение:
b1.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Где мои 58 кг? Бегом или ползком к мечте.
СообщениеДобавлено: 08 фев 2015, 23:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
А кому селедочки?)) С хлебом - идеально))

Вложение:
q1.jpg



Вложение:
q2.jpg



Вложение:
q3.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7550 ]  На страницу Пред.  1 ... 184, 185, 186, 187, 188, 189, 190 ... 755  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: