Всем привет!
очень приятно, что посетили мой дневничок!
Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО своей подруге Наташе, благодаря которой я пришла к ДД!
Я из Узбекистана города Ташкент.
Мне понадобилось много побегать чтоб найти все необходимые продукты.
Первые 3 дня атаки были не 1,5 ложки отрубей, а 1,5 ложки гречки.
На сегодняшний день практически все продукты первой необходимости нашла.
Некоторые в 2-3 раза дороже чем в России.

На ДД с 27-го января.
вес 87 кг, рост 168 см.

Атака была 6 дней.
уже отпраздновала Первый месяц и -8,5 кг!
Хочется поддержки,особенно сейчас когда вес не уходит.

Ласка, привет!
Мы с тобой прямо нога-в-ногу идем Я начала 26 января, за месяц ушло -7 кг. А у тебя вообще отвес за месяц классный! В конце первого месяца вес стоял около недели, но я правда и нарушала по чуть-чуть. Сейчас снова начал вниз сползать
Напиши свой начальный вес и рост.
Не расстраивайся, все получится, застои тут у всех были, нужно просто переждать.

Привет,как тебя зовут?
Первый месяц всегда лучше вес уходит чем в следующие ничего страшного,главное,что не плюс.У меня неделю вес стоял,а на следующей -1300, так что все будет
Заглядывай в гости

Меня зовут Юля.
Спасибо за поддержку.
Пока еще не сделала себе линеечку.
буду учиться.

Спасибо Ксюха!!!
На это и надеюсь, что вес поползет вниз!

отчет
2.03.15(ЧБ)
Вес:78.8 (+-0 Грамм)
Завтрак- Дю блины, Кофе
Перекус Творог+кефир
Обед Кефир+Мясо вареное+ яйцо Вареное
Ужин блины с 1 допом и 1 вареное яйцо
3.03.15
Вес:79.2 (+400 Грамм)[/color]
Завтрак- Дю блины, Кофе
Перекус Творог+кефир
Обед Кефир+Мясо вареное+ яйцо Вареное+ огурец+зелень+помидор
Ужин блины с 1 допом и Конфетки шоколадные и 10 гр маринованных грибов.

Последний отвес был 28-го февраля.
Уже 4 дня вес прибавляется .
было 78.5 стало 79.6!!!
КоЧмар!!!
Надеюсь, что завтра будет отвес.
Сегодня ходила в сауну. Тысячу лет там не была.
О, какое это наслаждение!!!
Лучший способ побаловать себя - это сходить в сауну!

1не надо вечерами есть блины (углеводы)+шок. конфеты и еще и с маринованными грибами(соль) - все это можно, но ДО или не позже полдника
2 в БО надо есть ВСЕ разнообразие овощей, а не минимум и водянистых(огурец-помидор)
успехов !

Юля, здравствуй! Забежала познакомиться и пожелать удачи!
Плюсы сливать надо, немного более пристально содержимое тарелки выбирать))) А так у тебя отличные результаты за первый месяц! Если не нарушать то вес неизбежно будет уходить! Попутного ветра в круизе!

УРА!!!!!!!!
отвес 1 кг!