Димитрия писал(а):
Всем доброго дня!
Придерживаюсь диеты не первый раз (а нсли честно 5-ый) и постоянно срываюсь и бросаю ее, так как вес стоит на месте((
Подскажите мне, пожалуйста!!!
Я ем с утро кашу из 1ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей 250гр молока 0% и 50гр воды, сахзам и чуть соли.
Можно ли ее кушать?????
И еще делаю блинчики из 1 ст.л. кукурузного крахмала, 1 яйцо, 2 белка (сырых), пакетик сухого белка 12гр, разрыхлитель пол ч.л., чуть соли, чуть сахзама, и 300мл молока 0% или кефира 0%.
Правильно ли я делаю??
Пью 2 литра воды, но приемущественно настой из имбиря (заливаю кипятком нарезанный свежий имбирь) и оставляю на ночь. Днем пью.
Умоляю помогите!!!
больше всего это похоже на разводку
с 5-го раза не понять, что можно, а что нельзя?! что-то верится с трудом.
и вот каша и блинчики - это все что ли, чем вы питаетесь?
давайте или сразу признайтесь, что вы пошутили или пишите уж весь рацион, с подробностями. а также, на каком вы этапе, что рассчитала анкета дюкана и все такое.
