Nатали

а мне кажется барбарис в чай можно.. он же не есть его собирается, а добавить для запаха/привкуса.

Нет, нельзя! У вас получится ягодный отвар.

Здравствуйте! я тут где то на форуме читала что молочка задерживает воду, но уже и найти ессесно не могу где прочитала :) хотелось бы услышать ваше мнение на сей счет :)

А задержка воды молочкой... Я такого не встречала... Но все сугубо индивидуально, может у кого-то и задерживает...
У меня (я уже писала) творог на ужин стимулирует отвесы.

а чай-шиповник, Вы считаете тоже нельзя?


Натали, без обид, я очень рада Вашим уже свершившимся результатам. Я на форуме 1,5 мес., и вижу Ваши советы и рекомендации другим... на мой взгляд, надо придерживаться все же здравого смысла прежде всего. Сколько может быть углеводов в чае с 3-5 ягодами барбариса??
И в то же время, помню, как Вы рекомендовали мне 3 чайн.ложки оливкового масла в день...

Можно ЛИМОН. Сам лимон не есть, выкинуть после того как отдаст сок. Не барбарис - но неплохой заменитель. А вместо барбариса вкусовой ароматизатор капельку

Да, считаю, что тоже нельзя!
Если написано, что ягоды/фрукты можно только с Консолидации, то не считаю возможным спорить с автором диеты...


Я придерживаюсь, прежде всего, рекомендаций Дюкана...
"Очень важно не выходить за рамки предоставляемого мною списка — я назначаю его уже долгое время, и поэтому вероятность того, что я что-либо забыл, просто исключена.
Знайте также, что малейшее отклонение от моих рекомендаций, даже самое незначительное на ваш взгляд, подобно уколу иглы для воздушного шарика: достаточно легкого движения, и с ним будет покончено.
Отклонение может показаться минимальным, но это отнимет у вас свободу есть столько, сколько вам нравится. Поддавшись соблазну, вы потеряете доступ к неограниченному количеству и будете вынуждены в этот день заниматься раздражающим и изнурительным подсчетом калорий и ограничивать себя во время еды."
Пьер Дюкан "Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ"


Уже писала и извинялась за недостоверную информацию, сама была введена в заблуждение.

ПыСы. Я уже неоднократно видела, чем заканчиваются вольные отступления от ДЮеты... Так что еще раз повторяю: каждый выбирает свой путь сам.

Поддерживаю! Мне так про вишню ответили: очень хотелось после атаки, посоветовали выбрать самой с Дю, или с вишней. Выбрала Дю!

Переживу без барбариса, дело такое.

Был удивлен, когда сегодня увидел калорийность растворимого кофе. И некалорийность заварного. Хорошо, что заварной пью постоянно.

[quote="Nатали"]"Очень важно не выходить за рамки предоставляемого мною списка — я назначаю его уже долгое время, и поэтому вероятность того, что я что-либо забыл, просто исключена."
Пьер Дюкан "Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ"[/i][/color]

меня эта фраза смутила сразу в книге... т.к. в той же книге Дюкан писал... что когда-то у него не было отрубей в этой диете... но потом, по просьбам многочисленных дюкановцев о введении хоть каких-либо злаков, он ввел овс. отруби... и теперь, кстати, это обязательный ингридиент диеты!!
Дальше... раньше не было оливкового масла (даже в книге он говорит нам тотальное НЕТ), сейчас же все ОБЯЗАТЕЛЬНО употребляют его, для нормального пищеварения.

Т.ч. Дюкан тоже на нас учится, дорабатывает диету... и т.п.
А слепое следование чему либо, без оглядки на здравый смысл... тоже выбор каждого, как Вы говорите.


Все вышенаписанное сугуболичное мое мнение, никому его не навязываю