я уже на чередовании.фруктов попрежнему хочется,покупаю йогурты вкусовые,не могу только домик в деревне есть,хотя он самый вкусный из всех 0%
и отруби кстати в чистов виде не нашла,ем с хлопьями

Девочки, в выхи сорвалась
Сегодня второй день на жестких белках, вес стоит на месте мертвой точкой.
Пожалела 1 000 000 раз.
Что делать

Всем привет!!!
Подскажите, пожалуйста, можно ли есть Творожные сырки состав такой:
Творог обезжиреный, сахар, ванилин
Пищевая ценность на 100 гр.
белок - 16,0
углеводы - 13,0 в т.ч. сахарозы - 10г.
Калорийность - 116 ккал
Спасибо!

Здесь сахар, а такой продукт кушать нельзя.

Думаю, что такой творожок можно прировнять к йогурту 0% с сахаром (по Дюкану таких йогуртов можно не более 2 шт. в день). По углеводам получается одно и тоже. Я себе такие творожки покупаю, но не ем йогурты фруктовые с сахаром.

Спасибо за ответ! Я этими сырками не очень увлекаюсь, так пара штук в неделю. Просто творог уже поперек горла, а так разнообразие какое ни какое

Я, может, что-то не понимаю: сахарозаменитель можно (но у него мерзейший вкус и у меня к нему предвзято негативное отношение), а что на счет фруктозы???

fruktozu nizzzia!

Ни фруктозы, ни меда, ни сахарозы - ни чего нельзя!
Попробуй Милфорд, вообще без вкуса! Даже при выпечке не горчит и не чувствуется.
Я кормлю грудью и на многие сахзамы дочку сыпало, а вот на Милфорд ни чего, нормально все!

Несколько вопросов:
1) Кефир обязательно 0% или все таки можно 1%
Я, на данный момент, почти полтра месяца по утра пью 250 мл. 1%го со столовой ложкой овсяных отрубей. Иногда еще 250 мл днем, если нет возможности пообедать вовремя.
2) В списке есть такое "корнишоны (2 шт в день в зависимости от размера)" - я правилно понимаю что речь идет о таких крохотных солёных огурчиках?
3) Что вы думаете о таком рецепте в белковый день: Нежирный бульон (варю из 2х грудок, только белое мясо) потом меленько рублю туда эти самые грудки. Перед тем как есть, добовляю зелень и мелко нарезаное яйцо.
4) Кто что думает про сборную мясную солянку, ну если без маслин конечно.
5) Какие есть диетические напитки кроме Колы Лайт?
6) "крабовые палочки (не более 8 в день)" это имеются ввиду обычные палочки из ментая которые в салат кладут?
7) Можно ли есь овсяную кашу? Вроде как у мамы в журнале написано что можно Еще там писали про какой то Овсяный блин - если кто знает, что это, просвятите плиз.