Несколько вопросов:
1) Кефир обязательно 0% или все таки можно 1%
Я, на данный момент, почти полтра месяца по утра пью 250 мл. 1%го со столовой ложкой овсяных отрубей. Иногда еще 250 мл днем, если нет возможности пообедать вовремя.
2) В списке есть такое "корнишоны (2 шт в день в зависимости от размера)" - я правилно понимаю что речь идет о таких крохотных солёных огурчиках?
3) Что вы думаете о таком рецепте в белковый день: Нежирный бульон (варю из 2х грудок, только белое мясо) потом меленько рублю туда эти самые грудки. Перед тем как есть, добовляю зелень и мелко нарезаное яйцо.
4) Кто что думает про сборную мясную солянку, ну если без маслин конечно.
5) Какие есть диетические напитки кроме Колы Лайт?
6) "крабовые палочки (не более 8 в день)" это имеются ввиду обычные палочки из ментая которые в салат кладут?
7) Можно ли есь овсяную кашу? Вроде как у мамы в журнале написано что можно

Еще там писали про какой то Овсяный блин - если кто знает, что это, просвятите плиз.