Всем привет. Меня зовут Вероника, 22 года.

Сегодня у меня второй день атаки (всего их будет 3).
Ровно год назад мой вес был 125 кг. В конце мая этого года - 92.
В июне-июле процесс постройнения несколько застопорился, поэтому надеюсь с помощью ДД добить-таки оставшиеся килограммы
А их осталось немало: если верить калькулятору на сайте, мой ПВ - 74 кг. К нему и буду стремиться:)

Признаюсь, в июле уже пыталась начать атаку (дважды), но каждый раз срывалась, слопав какую-нибудь запрещенную вкусняшку

Поэтому решила завести этот дневничок, и очень надеюсь на вашу помощь и поддержку, мне она действительно нужна

В этот раз атаку начала с весом 88.

Итак, вчерашнее меню:
Завтрак
Блинчики из отрубей и кусочек вареной курицы
Обед
Тушеная курица
Ужин
Стакан 0% кефира

+3 литра воды:)

Утром у меня по расписанию часовая прогулка-пробежка.

Взвеситься решила после завершения атаки.

Всем хорошего дня и удачных похуделок

вероника, привет! добро пожаловать! а я вот не поняла, до нынешнего веса ты как дохудела? тоже дюкан или что-то еще?