привет всем! меня зовут Таня! мне 24. двое детишек. эх запустила я себя...вся целлюлитом обросла. и лишними кг решилась взяться за себя. точнее это уже сотая попытка. но я настроилась серьезно. жду от вас поддержки!! так как муж совсем не поддерживает я очень неуверенная в себе. даже вот написать боюсь чего не того у меня второй день атаки подходит к концу. еще занимаюсь по джиллиан майклс и оксисайз. тоже второй день)

столько рецептов вкуснющих. а я не могу найти нужные продукты. сом, какао обезж. клейковина и прочее. может зайдут в гости ко мне пермячки в теме поиск земляков написала уже

Привет, Таня.
Я вот прекрасно отсидела на ДД без СОМа, обезжиренного какао (купила обычное и 1-ч.л.- 1ДОП) и клейковины, и ничего нормалек, так что подумай так ли они тебе нужны
У меня из ДОПов только кук.крахмал был
В принципе полно рецептов и без этих ДОПов, а потом может и найдешь где купить
удачи в похудении

[quote="Аля2405"]Привет, Таня.
Я вот прекрасно отсидела на ДД без СОМа, обезжиренного какао так что подумай так ли они тебе нужны

ну так то да освою для начала другие рецепты спасибо

ох как мне нравится готовить теперь!! муж смеется . что я теперь на кухне много времени.
атака закончилась. минус 1.600гр сегодня чередование!!!!!

Поздравляю с окончанием атаки

Спасибо а вот сегодня меня день вообще не порадовал. я читала конечно что в бо может не уйти вес. но чтобы прибавиться! 61,4 кг.... еще всю ночь толком не спала. малой истерил. злая такая. под у тро мужу сунула. сказала сам с ним разбирайся.а он в панике- " а что мне с ним делать? что мне с ним делать????"
может из-за плохого сна и плохого вредного настроения на весах плюс это 300 гр ЗЛОСТИ! я выбрала чередование 2 через 2. так что сегодня опять бо. сделаю сегодня себе скраб, обертывание, и намажусь маслом. побалую себя
всем добра!!!

почти дочитала книгу!!!"я не умею худеть" мне очень понравилась
вес как то не вдохновляет... у меня были срывы. но чем больше проходит времени с начала тем легче.конечно я на совсем чуть чуть.. и рано еще говорить. если я на таком сроке сорвалась, что будет дальше..
тяжело когда никто не поддерживает... с мужем ругаемся.. точнее вообще с друг другом не разговариваем. причин много. накопилось всего..
кот еще задолбал. начал ссать везде. даже в корзину с игрушками наделал...устала за ним убирать.
а вчера муж делал картошку фри. купил кг шоколадных конфет, бананов, марс, мороженое. короче сидят и при мне поздно вечером все это жрут. а я рядом сижу и книгу читаю. и даже не тянет уже. вот нашла поддержку в книге. хоть так... ничего.. у меня цель поставлена. в апреле еду в свой родной город. а там будет встреча одноклассников, день рождения лучшей подруги. с друзьями встречусь наконец. комплиментов наслушаюсь.. от мужа не дождешься!!
ну в общем то в книге я многое узнала. и до этого не правильно начала. теперь зная больше и вес пойдет может быстрее.

ну вот!! с мужем помирились, и сразу все хорошо! и как то быстро пробежал вчерашний день! и МИНУС 600 гр!!

Боже мой!!! как же я хочу шоколадных конфет!!!! и не могу сделать ничего подобного так как нигде в городе не могу найти какао обезжиренный!!!