Всем привет, меня зовут Ирина, мне 44 года, рост 174, вес 61. Собираюсь сесть на диету с 3 января, хотелось бы похудеть до 55 кг (мой вес 10 лет назад), хотелось бы найти союзников для поддержки
iirina писал(а):Всем привет, меня зовут Ирина, мне 44 года, рост 174, вес 61. Собираюсь сесть на диету с 3 января, хотелось бы похудеть до 55 кг (мой вес 10 лет назад), хотелось бы найти союзников для поддержки
ирина, привет! да здесь все и каждый - поддержка, совершенно не обязательно только те, кто в один день с тобой начал диету ) а мне вот интересно, что дюкан говорит о похудении до 55 кг при твоем росте и возрасте? по анкете дюкана на его оф. сайтах правильный вес и программу похудения рассчитывала?
Я присоединюсь, если можно. Мне 31, вес 63,8 кг, рост 157 см. Хочу вес 50 кг.Такой вес был до родов. После родов был 47-48 кг.Потом постепенно набрала вес.Для этого было много причин и проблемы с гормонами и со щитовидкой. На Дюкане уже сидела. Сбросила за 22 дня 5 кг. Дюкан расчитал вес 3 дня атаки (должна сбросить 1,140) 71 день круиза(должна сбросить 8,960) 101 день консолидации Выставлю линеечку как расчитал Дюкан. А потом решу худеть ли дальше.
Девушки,спасибо за поддержку и ссылки, я прочитали книгу еще 3 года назад, когда впервые села на эту диету, Похудела с 58 до 53 кг, но не сделала последюю фазу и постепенно вернулась к исходному весу и даже набрала, Сейчас собираюсь сделать все по полной программе, поскольку не могу все время сидеть на диетах, 1-2 раза в месяц, чтобы сбросить пару кг которые все время возвращаются, К сожалению на дюкановском сайте мне не расчитывают программу и пишут что вес нормальный, но у меня тонкокостное телосложение и при 60 кг ужасные складки и размер одежды на размер больше моего, все это очень некрасиво, Я решила сделать атаку 4 дня и потом сидеть на 2 фазе до 54 кг, к сожалению рассчетов нет, попытаюсь справиться сама, Моя сестра сбросила недавно 10 кг на этой диете и продолжает на ней держаться, Она общается на форуме в Контакте и говорит что там можно получить советы и ответы на вопросы от представителей Дюкана, С завтрашнего дня сажусь на диету и присоединяюсь к вам!! Ирина
У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки.
iirina писал(а):Девушки,спасибо за поддержку и ссылки, я прочитали книгу еще 3 года назад, когда впервые села на эту диету, Похудела с 58 до 53 кг, но не сделала последюю фазу и постепенно вернулась к исходному весу и даже набрала, Сейчас собираюсь сделать все по полной программе, поскольку не могу все время сидеть на диетах, 1-2 раза в месяц, чтобы сбросить пару кг которые все время возвращаются, К сожалению на дюкановском сайте мне не расчитывают программу и пишут что вес нормальный, но у меня тонкокостное телосложение и при 60 кг ужасные складки и размер одежды на размер больше моего, все это очень некрасиво, Я решила сделать атаку 4 дня и потом сидеть на 2 фазе до 54 кг, к сожалению рассчетов нет, попытаюсь справиться сама, Моя сестра сбросила недавно 10 кг на этой диете и продолжает на ней держаться, Она общается на форуме в Контакте и говорит что там можно получить советы и ответы на вопросы от представителей Дюкана, С завтрашнего дня сажусь на диету и присоединяюсь к вам!! Ирина
а что мешает сделать расчет-то? советы от представителей дюкана не вконтакте, а на официальных сайтах дюкана. а то здесь точно такие же "представители", есличе
Элина 1981 писал(а):У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки.
Элина 1981 писал(а):У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки.
я извиняюсь, а что, -1,7 за один день - это мало?
Я не писала, что мало, я наоборот написала, что это много.
Элина 1981 писал(а):У меня за первый день атаки - 1,7. Думаю так много потому что накануне поздно кушала и пила вино. Поэтому жидкость задержалась. Сегодня второй день атаки.
я извиняюсь, а что, -1,7 за один день - это мало?
Я не писала, что мало, я наоборот написала, что это много.
просто когда жидкость задерживается, наоборот обычно жалуются на привесы или маленькие отвесы.
) 
