Нет ничего тяжелее, чем стать легче!

[ТКТатьяна]

Привет всем,вот и у меня появился дневник,УРА!!!
Немного о себе: замужем ,есть сынишка 12 лет и дочурка 10 мес. в юности профессионально занималась фигурным катанием 11 лет,а когда родила сынульку поправилась с 68 до 85 кг.,было страшно смотреть на себя,откормила грудью и села на кремлёвочку,скинула 17 кг и вес не прибавлялся,и вот прошло 11 лет и я родила долгожданную дочурку,и вес сново тут-как тут,те-же 85 кг. с 4 апреля сижу опять на кремлёвке,но скинула только 5 кг за это время,видимо 2-й раз не получиться на той же диете скинуть,вот и решила попробовать с вами ,надеюсь и в этот раз всё получиться

[Lemon Juice]

Привет всем,вот и у меня появился дневник,УРА!!!
Немного о себе: замужем ,есть сынишка 12 лет и дочурка 10 мес. в юности профессионально занималась фигурным катанием 11 лет,а когда родила сынульку поправилась с 68 до 85 кг.,было страшно смотреть на себя,откормила грудью и села на кремлёвочку,скинула 17 кг и вес не прибавлялся,и вот прошло 11 лет и я родила долгожданную дочурку,и вес сново тут-как тут,те-же 85 кг. с 4 апреля сижу опять на кремлёвке,но скинула только 5 кг за это время,видимо 2-й раз не получиться на той же диете скинуть,вот и решила попробовать с вами ,надеюсь и в этот раз всё получиться

привет, тезка! добро пожаловать! если очень захотеть, можно в космос полететь, как говорится
давай, изучи матчасть и в бой все будет хорошо.


книга дюкана "Я не умею худеть" в формате txt - читать онлайн или скачать

книга дюкана в формате fb2 (для чтения со смартфона, e-reader-a или с компа при помощи бесплатной программы fb2-reader) - скачать

книга дюкана на флибусте. читать онлайн или скачать в форматах epub, fb2 и mobi

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский

http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ список продуктов с пометками, что когда можно
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ краткое описание атаки
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ краткое описание круиза
http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/ краткое описание этапов диеты

[lastochka82]

Удачи, Татьяна! С доктором Дюканом и благожелательными форумчанами все получится!

[ТКТатьяна]

Спасибо за гостеприимство девчоночки