Всем привет

[lana0023]

Всем привет, я новенькая. Вот сегодня второй день на диете.

[ezther]

молодец
О себе раскажи ПЛЗ , в чтении и почитании ДЮ-книги ...признайся
вот полезные ссылки по сайту-форуму
Общий совет от Дюканки
viewtopic.php?t=1092&f=27

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2

===========
УСПЕХОВ

[lana0023]

молодец
О себе раскажи ПЛЗ , в чтении и почитании ДЮ-книги ...признайся
вот полезные ссылки по сайту-форуму
Общий совет от Дюканки
viewtopic.php?t=1092&f=27

http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2

===========
УСПЕХОВ

спасибо за ссылочки. Купила книгу " Я не умею худеть" Прочитала до 3 этапа закрепление, далее не стала, так как только сегодня второй день на диете, не хочу заранее забегать в перед. Все понравилось, вот токо оч сладкого хочется а в кулинарии я не профи, поэтому не знаю как у меня получится десерты готовить

[ezther]

все получится...ссылки на рецепты я дала - читай-изучай,что уже осилишь, что позже готовить научишься...
Мы все когда-то начинали...

[lana0023]

все получится...ссылки на рецепты я дала - читай-изучай,что уже осилишь, что позже готовить научишься...
Мы все когда-то начинали...

Готовить я умею и не плохо со слов моих домочадцев, но я печь не умею, так как не муж и не ребенок не любят не пироги не торты, пробовала как то готовить так сама все съедала, поэтому опыта в этом нет. Ну думаю не чего справлюсь, так хочется вернуть прежнею фигуру, а главное застобелизировать вес.