А на обед случился шашлык

Маринад из кефира, паприки и кориандра, ваще огонь сочетание! Надо дома повторить. Лук съела, соус и лаваш отдала врагам коллегам. Порция огромная, на фото очень скромно выглядит. Я объелась, сижу довольная!

Молодец!
У меня на обед тыква! Суп из неё, на завтра вкусняшка из неё

Приветствую! Как я обожаю тыкву! У меня ее дома гора, самая настоящая. Жду чередование

Ну привет, дорогой дневник. График наш видел? Даша, Даша, хорош селедку трескать)))

Ну и ладно, не нарушаем, значит путь скачет, все равно похудеем

Вчера были бутеры с индейкой, с сельдью, тортик "Козочка", и несколько запеченных бедер без кожи в аэрогриле.

Оказалось, что я не могу писать на форум с телефона. Сегодня проверю еще раз, пока с компа на работе фоточки подгружу.

Странно, у меня и с телефона получается. И фотки загружать.

Итак, подводим итоги атаки.

Доктор Пьер любезно предположил, что за 6 дней должно уйти 2,3 кг. Мое тело решило, что пока и двух хватит. Я не возражаю. Тем более вчерашний скачок на кг слился за сутки. А почему он был? Грешила на селедку, но нет, дорогой дневник, это все КД! Вот такая засадочка от организма.

Вчера был день курицы, ибо совсем некогда было что-то готовить. Утром был традиционный бутерброд из ОО с индейкой, обед и ужин маринованные куриные бедра без кожи, запеченные в аэрогриле. Мариновала так: лук в блендере=пюре, нолевой кефир, соевый соус, черный перец, уксус, молотый кориандр.

Хорошего денечка тебе!

Доброе утро, мир!

Отвес со вчера 300 г.

Приготовила вчера вкусняшку, куриный фарш из грудки, сверху творожок, помидоры, сухой чеснок, запекла в аэрогриле. Получилось сочно и вкусно.


Пекла "Козу", поделила на два дня, с чаем кайф)



Варила фрикадельки в бульоне на сегодняшний обед, и решила сделать лапшу: яйцо, соль, глютен. Пожарила блинчик, добавила в бульон.

Испекла хлеб "Восторг" , вкусно!