Шаг за шагом - 21! уже строгая КОНСЯ, фото и рецепты с.89

[Нина47]

Решено)))0 иду дальше к 70) ушла в круиз 2-2
1 чб
завтрак: "ацкий" кефир, дюблин, кофе
обед: куронога
полдник - творожок нежирный
ужин: морской коктейль
физ-ра: утром бег и прыг со скакалкой
днем: поход на рынок пешком( 6км)

С прибытием в нашу дружную компанию!!!

[Madina76]

2-ой чб
утром: бег и прыг
завтрак-дюблин, соленая горбуша, кофе
обед: куронога, чай
ужин: бульон, аццкий кефир

в 6 утра уже +28. как же я "люблю" лето...

Последний раз редактировалось Madina76 08 июл 2013, 19:46, всего редактировалось 1 раз.

[4oks]

Ох... решительная женщина!!! :)

Но рада тебя видеть тоже в рядах круизёров.. мотивирует

[Madina76]

1-ый бо
утром: бег и прыг
завтрак-дюблин, соленая горбуша, кофе
обед: куронога, салат+огурец
ужин: бульон, аццкий кефир

сегодня на работе активные физупражнения)))) взвешиваться буду по пятницам

[I Am Pepsi]

Привет, Мадина, отличные у тебя результаты!