закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3

Re: Енотиха решила похудеть)

22 июл 2014, 10:59

Ланчик писал(а):
Eliva писал(а):Завтра у меня БО и что-то мне захотелось капусты, но читала у кого-то, что капуста коварная :mda: задерживает воду и все такое. И вот сижу и думаю, что же делать? есть ее или нет? :scratch_one-s_head:

Да вроде как раз нет- капусту можно всех видов без ограничения кушать, особенно брокколи! Помидоры и огирки- те да- как притянут так притянут водичку!
Хотя тут могут быть индивидуальные особенности! Попробуй- ты ж только в начале пути, все равно рано или поздно захочешь еще капусты- а тут уже будешь знать- привешиваешь ты с нее или нет! И в любом случает- овощи- с утра и в обед лучше- вечер- МЯСО!


О! Спасибо за пояснение времени употребления овощей :yes4: а то бы я их вечером натрескалась :wink3: и плакала потом бы, что привешиваю и не худею :mosking:


Re: Енотиха решила похудеть)

22 июл 2014, 17:01

Eliva писал(а):Завтра у меня БО и что-то мне захотелось капусты, но читала у кого-то, что капуста коварная :mda: задерживает воду и все такое. И вот сижу и думаю, что же делать? есть ее или нет? :scratch_one-s_head:

все виды капуст есть обязательно! белокачанная, цветная, брокколи, кольраби и т.д. там, где ты читала, наверняка шла речь про квашеную капусту! вот она конечно же задержит воду, в ней же соли вагон.


Re: Енотиха решила похудеть)

22 июл 2014, 17:09

Lemon Juice писал(а):
Eliva писал(а):Завтра у меня БО и что-то мне захотелось капусты, но читала у кого-то, что капуста коварная :mda: задерживает воду и все такое. И вот сижу и думаю, что же делать? есть ее или нет? :scratch_one-s_head:

все виды капуст есть обязательно! белокачанная, цветная, брокколи, кольраби и т.д. там, где ты читала, наверняка шла речь про квашеную капусту! вот она конечно же задержит воду, в ней же соли вагон.


не, квашеную не люблю :no: я только за свежую :yes4:
Спасибо за разъяснение :Rose:


Re: Енотиха решила похудеть)

22 июл 2014, 17:24

а я потушила сегодня капусты, пока резала-натрескалась сырой)


Re: Енотиха решила похудеть)

23 июл 2014, 07:44

Галяля писал(а):а я потушила сегодня капусты, пока резала-натрескалась сырой)


а я пришла домой и обнаружила, что капусты нет :( что-то с памятью моей стало :girl_drink1: съела капусту когда-то и забыла :girl_drink1:


Re: Енотиха решила похудеть)

23 июл 2014, 07:47

Доброе утро :yes4:
Сегодня -400 грамм :yes4: и наконец-то БО-день :Yahoo!:
Утром была яишенка с отрубями и помидоркою :yes4: на обед взяла 2 помидоры, огурец, вар.яйцо, ломтик сыра 7,5%, йогурт валио 0% на стевии и кусочек мяса :yes4: работаю сегодня на выезде у клиента, так что минимум мисочек и максимум счастья в виде овощей :yes4:
На вечер планирую ноги куриные запечь и все же зайти в магазин за капустою :blush2:


Re: Енотиха решила похудеть)

25 июл 2014, 08:25

За два БО дня +900 гр :scratch_one-s_head: кажется, я что-то перемудрила с овощами и ела их больше чем мяса :blush2: да и поздние ужины (а раньше не получалось никак) сказались на весе видимо :this:
Сегодня ЧБ и я возлагаю на него большие надежды, хотя есть и опасность в сегодняшнем дне :blush2: у директора ДР :drinks: в общем, вечером будет пьянка и надо как-то совсем незаметно и правдоподобно откосить от выпивания пива (крафтового между прочим) и поедания всяких вкусняшек :girl_prepare_fish: В общем, сегодня у меня день стойкости :mosking:


Re: Енотиха решила похудеть)

25 июл 2014, 17:05

Держим за тебя кулачки! Уверена-сможешь и для себя найти что нибудь из еды на ДР


Re: Енотиха решила похудеть)

25 июл 2014, 17:22

Привет, случайно заглянула , увидила раздумья про капусту :scratch_one-s_head: .

Капуста очень полезный овощ :ok: - с кучей разных минералов, витаминов и прочими полезностями.
И еще очень помогает очищать организм , и печень особенно.

Поэтому после чисто белковых дней очень многие хотят именно КАПУСТЫ!

Ешь на здоровье. И нужно свежую капусту есть обязательно.

Да воду она у некоторых задерживает , особенно когда тушёная или варёная , но есть её всё равно надо.

У меня любая капуста воду задерживает , но я её всё равно ем.
Отвесы это дела такое - на круизе то отвес, то привес .... но к концу месяца всё равно в сумме отвес, если все правила диеты соблюдены.

Ну , а с кaпустой , если её на ночь не есть , то тогда и вода не сильно за ночь задерживается.
Когда ем капусту в пироге из отрубей ( утром и днём) то всё нормально , а если на ужин тушоненькой , то на утро мне привес обеспечен :Implication: , но ни каждый же день капусту ем...

И все овощи , да и любые продукты - очень индивидуально ... кто то от помидоров отекает и одурцов , а я совершенно по другому , наоборот - и помидоры и особенно огурцы ( свежие , не солёные)наоборот , даже воду выводят. Всё индивидуально.

В общем удачи :Rose: , и кушай капусту и все другие овощи в БО дни на здоровье и на похудение. :yes4: :yes4: :yes4:


Re: Енотиха решила похудеть)

26 июл 2014, 20:13

Марина, привет! Ну что, вчера удалось удержаться от соблазнов??? :friends:


Ответить

1, 2, 3