Попытка превратить мечту в реальность(цель -30)

[Ночь]

ну кудаж без нарушений. возвращайся давай.

[Aika10]

Привет девочки))). Давненько я не писала, но заходила и читала понемножку . Причина моего "срыва" до ужаса проста не высыпалась,спала по 3-4 часа, отсюда и плохое настроение+ нежелание готовить= нарушение режима. Стараюсь сейчас высыпаться, не всегда получается . Диету бросать не собираюсь, вроде бы иногда кажется что сброшено за такой период мало, но это все равно - а не + на весах. На днях увидела фото девочки мексиканки(учились вместе) что явилось для меня дополнительным стимулом. Она была очень крупненькая, очень любит покушать(пару раз ходили в кафе, от размера ее порций я была в шоке). Так вот она сейчас стала такая стройная, я аж позавидовала .
Так что буду худеть дальше. Через недельку прилетит муж, особо его нечем будет поразить.
Вес на сегодня 84 кг. Что то мои веса начали "глючить", надеюсь не сломаются.

[Kate1975]

Айка, привет!
Только сегодня о тебе вспоминала, куда ты подевалась. Молодец, что снова здесь. По поводу мотивации на знакомых, очень стимулирует, по себе знаю, пример коллеги по работе меня прям подстегнул.

[Aika10]

Я снова здесь вместе с вами

[Aika10]

Начала 2 декабря с весом 91( но это даже пока еще не дюкан, а как подготовка к дю диете), сейчас вес 87,2.
Исключила фрукты, мучное, все сладкое.
В основном питаюсь рыбой.
Закупилась отрубями, лапшой ширатаки и рыбой с завтрашнего дня Атака 6 дней.

[Aika10]

Меню на 23.12.2014.

Завтрак: омлет 1 яйцо+отруби. травяной чай.
Обед: Лосось запеченный в духовке
Ужин: рыба с лапшой.
Перекусы: планирую поесть творог.

[Aika10]

Сегодня так и не получилось начать дю-диету, хочу начать по всем правилам. Оказалась рыба испорченная, возможности купить что то другое не было.