Всем привет,почитала ваши дневнечки и решила тоже присоединиться к дюканату)))) девчонки , пока не забыла: вы такие молодцы! Как хорошо, что вы поддерживаете друг друга, особенно меня поразили ваши рецепты! Никогда не подумала бы, что из обезжиренного творога и овсяных отрубей можно соорудить торт))) о себе: атакуюсь со вчерашнего дня, 30лет, рост 170, вес...74 кг. Сегодня взвесилась вечером-73)) По Дюкану мой вес- 61,2 кг.. Это сколько же мне еще надо сбросить!!) к сожалению, мой дневник ок будет не оч. Подробным, т к чаще всего я захожу сюда с телефона)

привет! я таня, а тебя как зовут? где ты живешь? у меня тот же рост, я на десяток лет старше и я как раз мечтаю о том весе, который сейчас у тебя
присоединяйся! здесь каждый рано или поздно получит желаемое )

Я Катя) живу в Питере)) Танюш на это всЯ надежда. Сегодня пошел третий день атаки, Оч. Боюсь, что не сохраню энтузиазм до круиза( у тебя какой этап?

из моей линеечки видно, что дюканю 2 с лишним месяца, и до победного конца еще далеко. очевидно, что круиз в разгаре
у тебя на самом деле лишнего веса-то почти нет, поэтому и мотивация слабовата наверное. придумай себе цель какую-нибудь, что ли...

в питере - это хорошо. у вас там продуктов нужных должно быть полно.
хотя бы вот
http://www.evisun.ru/134-muka-suxoe-moloko-krahmal/149829.html

потом наверняка много финского, а в финке - отруби, обезжиренная молочка - не проблема.

Танюш, для мотивации достаточно скинуть сюда мою фотку в голом виде)))

Привет! давай знакомиться! я Настя, на атаке второй день ((( грустно как =то но я держусь!

деушки! вы линеечки себе сварганьте, будет нагляднее.

Еще не поняла как))

Привет, я Женя, будем знакомы!
Линеечку можно сделать, щёлкнув по любой из наших, откроется окошко и там можно сварганить свою.
Не надо грустить! Грустно сначала, потому что организм перестраивается и не понимает, где же его "хачапури, булочки, тортики" и прочее!!! Но потом привыкает и жить становится гораздо легче! А если готовить по рецептам, которых куча на сайте - жизнь становится не только легче, но и прекраснее! Не вешать нос!