Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
30 мар 2011, 18:09
Это нормально - овощи воду задерживают.
А ты как чередуешь?
Может перейти на 1/1, чтоб не нервничать так?
В итоге результат один и тот же как не чередуй
30 мар 2011, 18:26
Anutochka писал(а):На самом деле меня беспокоит, что в период белково-овощных дней я стандартно набираю 100-500 грамм, мне прям аж есть всегда перестает хотеть от этой мысли. Не знаю, нормально ли это..
С овощами возвращается вода. Это не жир, не волнуйся.
Я лично всегда взвешиваюсь после белковых дней. На овощных даже стараюсь и не смотреть в сторону весов, чтоб не расстраиваться.
30 мар 2011, 18:41
Я так теперь и делаю, только после белковых взвешиваюсь, но мысль о весах все равно присутствует)
Я чередую 4/4, вполне комфортно, даже что на диете сижу не особо замечаю.
И проблема еще в городе с продуктами: ни какао, ни сухого молока обезжиренного нет, это тоже огорчает. Отруби вот из Америки только вчера заказали, когда придут вообще неизвестно. Радуют только заказанные ароматизаторы, хоть что-то)
