Девочки! Спасибо за вразумления!
NataлиПослушаю тебя, перечитаю про кормящих и скорректирую меню. Потом обязательно отпишусь.
Гиви Про 12 кг - это здорово, можно позавидовать. Но у меня не первый раз ГВ и иллюзий больше нет. А ведь перед первой беременностью так было много надежд! С ГВ я каждый раз набирала вес, как при беременности на послдеднем сроке. Наверное, есть страх повторения, поэтому я так тороплюсь что-нибудь предпринять. Скидывать уж очень сложно.
natalya2010Привет! Я вижу по линейки, что наши цели похожи и ты так много прошла! С надеждой смотрю в будущее, хочу чтоб всё свершилось к 26 июня 2012!

26июня2012, я на форуме давно...действительно очень многие начинают с энтузиазмом, но потом бросают и пропадают куда-то... Кому-то ,наверное, надоедает питание, у кого-то может жизненные проблемы и неурядицы...Но у тех, кто не бросает и продолжает питаться по системе, У ВСЕХ ПОЛУЧАЕТСЯ!!! ТАК ЧТО ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТЕБЯ И ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ!!!Себя уговорила начать знаешь как? Посчитал мне Дюкан срок на диете около года...И я вспомнила, что было год назад...Ведь год пролетает так незаметно, как буд-то вчера было...Время ведь быстро летит. И вот уже и я на Дюкане девятый месяц!!!!

Привет 26июня2012!!! Я когда кормила похудела на 7 кг, мой рацион до 7 месяцев был это крупы(преимущественно гречка), говядина и кисломолочные продукты, наш врач сказал что этого достаточно для полноценного питания. Обязательно посоветуйся с врачом, потому что здоровье ребенка важнее всех диет, я уже села на Дюкана после кормления, не переживай что поправишься, просто исключи сейчас из рациона булки с маслом, сгущенку и т.п. что якобы увеличивает количество и качество молока, вот увидишь вес уйдет. А когда закончишь кормить, с головой ныряй в диету и увидишь, все у тебя будет замечательно, эта диета для тебя действительно станет образом жизни, ты вообще забудешь про лишний вес Конечно, ты взрослая девочка и тебе самой решать

Привет!
Результат на сегодняшний день -3 кг. Это здорово. Прочитала про кормящих у Дюкана - овощи, какие он разрешает, не рекомендованы при ГВ. Заказала мужу зелёные яблоки, брокколи и цветную капусту, мама привезёт патиссон.
Ну чтож, тоже по-дюкановски.

Привет! Чтож, перешла на щадящий режим, вес остановился между 88-89 кг. К белку добавила цветную капусту, брокколи, патиссон, лук, морковь. Фрукты пока совсем мало, яблоки вызывают пуки у ребёночка. Ну из круп ела перловку и рис. Хоть белковые дни Дюкан не рекомендует, всё-таки очень хочется иногда посидеть на такой диете. Вообще получается, что такой режим, как описан для мамочек на диету не похож, больше похож просто на правильное питание.
Такие дела!

Июня (можно так сократить? )
Так ведь Дю и пишет: "Рекомендованное поведение заключается в применении превентивных мер".
Получается, что ты подготавливаешь организм к диете.

Привет! Конечно!
У меня определённо мандраж. Напряжённое состояние. Я хочу всё и сразу. На ряду дел по уходу за моим маленьким ангелочком, я хочу чтоб квартира была в чистоте, чтоб всегда приготовлен был ужин. То есть, это, конечно, нормальные стремления. Но я как-будто поблажки себе не даю.
Плюс ревностное отношение к похудению. Как будно хочется всё исправить молниеносно, всё что накопила за 4.5 года.
С другой стороны, когда я засела дома с первым ребёночком, мне было очень тоскливо...довольно долго. И только сейчас, когда родился третий малыш, по ритму жизни я чувствую, что это близко с тем, как я жила, когда не было детишек.
Чтож поживём-посмотрим. На выходных ожидается первый мой выход в общество. Аж три мероприятия. От желания как можно лучше выглядеть, устроила таки белковый день. Может это и не поможет, но должна же я всё-таки что-то делать!

Июньчик, э-эх, какой у тебя энтузиазм!!!
Но о ребеночке надо думать все-таки в первую очередь. Ряд ограничений для кормящих мам, описанных у Дюкана, напоминающие, как ты выразилась "правильное питание" - это как раз то, что сейчас нужно тебе и твоему ребеночку. Ты уже, конечно, опытная мамочка, сама знаешь, но дюканить, думаю, надо все-таки после того, как бросишь кормить.

От зеленых яблок, да, пучит (не тебя, ребенка ), лучше исключи. От капусты, кстати, тоже.

Ух ты, вот это ты молодец!

Lu-Natik
Nатали
Девочки, спасибо за поддержку и вразумления!
Так здорово, что я завела дневник и меня могут поправить.
Мне надо успокоиться и быть осторожней. Чтоб не качнуло в другую сторону.