Ukkин дневник. Консолидация. Фото стр. 7

[Ukka↑↓]

какая картинка прикольная попалась
называется "Формирование здоровых привычек образа жизни в процессе эволюции"


Заказала сегодня отрубей овсяных на сайте Киевском. Смотрела на Харьковских (кто-то ссылку давал на форуме вчера) - не вдохновили, какая-то шарашкина контора.

Поизучала в инете ассортимент сахарозаменителей и чего от них ожидать. Мда, мрачная картина. Если стевиозида не найду, буду без сладкого, значит.

Сегодня мое питание (БО):
Завтрак: Дю-лепешка с квашеной капустой
Обед: Красная рыбка в "сливочно"-грибном соусе
Ужин: Яйцо вареное в квашеную капусту покрошила (ну люблю я ее
Ну и многА-многА чаю зеленого да воды. Надо бы вытащить из закромов имбирь и лимон - с утра пить.

Сейчас пойду делать плавленый сыр на завтра

[шайтанчик↑↓]

Юлечка, привет... как настрой? как дела? вот смотрю у тебя подход хореографический... вперед к намеченной цели... и это классно...в хореографии без силы воли и упертости у станка то сильно не постоишь... так что я уверена, что у тебя все получится... смотрю на фото, красавица... красавица... мы вчера тоже фоток повыкладывали... заходи, изучай...

[Ukka↑↓]

Юлечка, привет... как настрой? как дела? вот смотрю у тебя подход хореографический... вперед к намеченной цели... и это классно...в хореографии без силы воли и упертости у станка то сильно не постоишь... так что я уверена, что у тебя все получится... смотрю на фото, красавица... красавица... мы вчера тоже фоток повыкладывали... заходи, изучай...

привет, Ира. Хм... хореографический. О как интересно. У меня с хореографией тяжко. Слон по тем самым ногам потоптался ) Но хоть в диетствованнии буду "танцевать"

Настрой боевой. Вижу цель, препятствия преодолею. Уже сейчас так тушке легко стало. вещи чуть свободнее сидят. Прыятно Жду не дождусь завтрашнего взвешивания. Сегодня и завтра у меня ЧБ

Я вас, красавиц, уже тоже заценила. Ох, как только зеркало такую красоту нашу выдерживает

[шайтанчик↑↓]

мдя...все же 45 - это возраст... а почему в моем воспаленном мозгу всплыла хореография? это наверное белок на мозжечок давит... а про красоту...без лишней скромности... ну ты меня понимаешь... это да...это у нас не отнять... это мы тут как на подбор... одна краше другой....

[Barbariska1984↑↓]

Приветик, на фото ты красотка!!! А уж надюканевшись так вообще все проходящие мимо мужчины будут столбенеть, а те что послабже штабелями укладываться. Гарантия ;)
Надо тоже фотки выложить, с фотками как-то в разы душевнее.

Вычитала у тебя что наготовила ты вкуснотень под названием Печень куриная в кефирно-горчичном соусе.
Что-то не нашла рецепта на сайте, книга Дюкана "Я не умею худеть" в наличии, а вот книги рецептов нет (
Люблю субпродукты, тоже их готовлю. Поделись, пожалуйста, рецептом этого гастрономического чуда )

[Sialma↑↓]

Привет) Смотрю результат дюканства есть, меню есть все вроде в порядке и даже фотографии красавицы есть
В общем-то, теперь тока привыкнуть и наслаждаться

[Ukka↑↓]

Приветик, на фото ты красотка!!! А уж надюканевшись так вообще все проходящие мимо мужчины будут столбенеть, а те что послабже штабелями укладываться. Гарантия ;)
Надо тоже фотки выложить, с фотками как-то в разы душевнее.

Вычитала у тебя что наготовила ты вкуснотень под названием Печень куриная в кефирно-горчичном соусе.
Что-то не нашла рецепта на сайте, книга Дюкана "Я не умею худеть" в наличии, а вот книги рецептов нет (
Люблю субпродукты, тоже их готовлю. Поделись, пожалуйста, рецептом этого гастрономического чуда )

Та ну их эти штабеля, отбиваться потом. Мне мужа достаточно Я сама от себя хочу в штабель уложится. Ну чтоб смотреть в зеркало влюбленными глазами, во

А рецептик вот он, на сайте Куриная печень в кефирно-горчичном соусе

[Ukka↑↓]

Привет) Смотрю результат дюканства есть, меню есть все вроде в порядке и даже фотографии красавицы есть
В общем-то, теперь тока привыкнуть и наслаждаться

Спасибо, в принципе, пока мне вполне легко придерживаться. Главное, чтоб правильные продукты всегда в наличии были.

Тебя тоже с датой. Хороший отвес за месяц.

[Ukka↑↓]

Так, чего у нас за сегодня.

ЧБ
Завтрак - лепешка с плавленым сыром, вчера приготовленным и с/с лососем (сама солила). Лепешку ела в два этапа, уж очень сытно, т.ч. получился и завтрак и второй завтрак.
Обед - курица в яйце
Ужин - кефир, тк. обед был поздний.

Сегодня в супермаркете нашла и крахмал кукурузный, и молоко обезжиренное сухое и даже стевиозид, т.ч. если приспичит сладкого, я во всеоружии.

[АсяМак↑↓]

Привет )
расскажешь потом, как тебе стевиозид на вкус? мне что-то не очень.
буду пробовать другой сахзам