Примите новенькую

Glasa

Sialma писал(а):

Вот и я пришла к тебе в гости :yes4:

Привет, меня зовут Марина :yes4:

и я тут худею :mosking:

Прочь сомнения :yes4:

Все у тебя получится :yes4:

на вопросы готовы отвечать, словом и советом готовы поддержать :yes4:

ну и порадоваться твоим успехам :yes4:

Спасибо большое. Удивлена приятно, что здесь такие все доброжелательные.

Такой вопрос - 2 дня атаки закончились, завтра начинается Чередование. С какого лучше начать?

Yantrauma · ах как хочется 90-60-90

Ирина доброго времени суток!
Будь с нами) и всё сможешь!!!

Будешь стройной красоткой! :Rose:

tashik

Тут от тебя зависит - если сбросила за атаку столько, сколько дядюшка Дю насчитал - включай овощи, а если нет - можно еще один чистобелковый день. Удачи в этом увлекательном путешествии!

Glasa

Yantrauma писал(а):

Ирина доброго времени суток!
Будь с нами) и всё сможешь!!!

Будешь стройной красоткой! :Rose:

Надеюсь, что не разочаруюсь в своих планах. :smile3:

Glasa

tashik писал(а):

Тут от тебя зависит - если сбросила за атаку столько, сколько дядюшка Дю насчитал - включай овощи, а если нет - можно еще один чистобелковый день. Удачи в этом увлекательном путешествии!

Да что-то за эти 2 дня я и не заметила особых изменений. Хотя, по линейке Дюкана мне и надо всего потерять 910 гр. Может и в самом деле устроить себе ещё один дополнительный день Атаки?

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Glasa писал(а):

tashik писал(а):

Тут от тебя зависит - если сбросила за атаку столько, сколько дядюшка Дю насчитал - включай овощи, а если нет - можно еще один чистобелковый день. Удачи в этом увлекательном путешествии!

Да что-то за эти 2 дня я и не заметила особых изменений. Хотя, по линейке Дюкана мне и надо всего потерять 910 гр. Может и в самом деле устроить себе ещё один дополнительный день Атаки?

Ириш....

ну во первых ты без весов и толком контролировать свои изменения на Атаке не могла... так ведь? :yes4:

думаю за 2 дня все же что то ушло... мне, как видишь у меня под линеечкой, дядюшка Дю тоже 900 грамм на атаке прописал, а ушло 2,2.... :yes4:

поэтому.... :scratch_one-s_head:

ищи срочно, желательно электронные, весы напольные... :yes4:

ну а денек атаки не повредит... :yes4:

но больше ни-ни... :no:

ну а потом наступает чередование....выбери сама какое... я сразу выбрала 2/2 и так и иду...так и готовить для меня удобнее и вообще... :yes4:

ksenija35

Привет

Я Ксения, мне ещё 35 :mosking:

дюканюсь с понедельника почти как ты :good:

я зашла на этот сайт и несмотря на то, что раньше боялась белковых диет, решилась сразу, даже не читая книг, всё узнаю от сюда, особенно вдохновили меня все мидые, добрые девушки , готовые поддержать и помочь. :dance4:

Sialma

А пока нет весов, можно же замерять объемы :yes4:

первые кг у меня уходили незаметно для меня. Весы показывают уменьшение, а сама не чувствовала :yes4:

Glasa

шайтанчик писал(а):

у меня под линеечкой, дядюшка Дю тоже 900 грамм на атаке прописал, а ушло 2,2.... :yes4:

поэтому....

Судя по моему пузу, а оно стало вроде бы ещё больше, я даже набрала.

шайтанчик писал(а):

чередование....выбери сама какое... я сразу выбрала 2/2 и так и иду...так и готовить для меня удобнее и вообще... :yes4:

Спасибо за советы. Атаковать себя больше стала, уже съела свежий огурец. :blush2:

Glasa

ksenija35 писал(а):

дюканюсь с понедельника почти как ты :good:

Да кто ж с таким весом дюканится? Ваш вес - моя мечта.

Примите новенькую

Кто сейчас на форуме