закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 16:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно

Не в сети
Девочки, посоветуйте, как часто взвешиваться? Каждый день или раз в неделю, а то я каждый день танцую на весах :taunt:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 16:18 

Зарегистрирован: 13 мар 2012, 19:43
Сообщений: 169

Не в сети
Привет я правда не такая опытная , но на Атаке я взвешивалась каждый день , а вот на чередовании решила раз в 2 дня логики никакой нет так как чередую 3/3 :blush2: но вот так решила если будут расстраивать меня отвесы буду после блока 3/3 взвешиваться ведь на БО говорят могут и привесики быть ЭТО мое решение но я только новичок на этой диете

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 16:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2012, 16:53
Сообщений: 581
Откуда: Москва

Не в сети
Snoopy писал(а):
Девочки, посоветуйте, как часто взвешиваться? Каждый день или раз в неделю, а то я каждый день танцую на весах :taunt:

Ну это личное дело каждого конечно, некоторые и по несколько раз в день взвешиваются :mosking: но это перебор уже, наверное :smile3: Вообще положено взвешиваться с утра натощак, в идеале после туалета, пардон :blush2: :girl_smile: Я, к примеру, взвешиваюсь каждый день с утра, кто-то предпочитает раз в неделю, но меня ежедневное взвешивание как-то больше стимулирует :girl_smile: Выбирай сама :smile3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 20:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно

Не в сети
Короче, буду взвешиваться каждый день, пока не надоест :girl_crazy:

Девочки, про отруби никто не отписал, а мне их сегодня привезли из Польши.
Как их кушать-то? :popcorm1:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 21:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно

Не в сети
Нашла выход, замочила отруби в кефире и пью :party:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2012, 15:43
Сообщений: 3429
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Привет :yes4:
Вот и я пришла тебе пожать руку и поприветствовать в наших стройнеющих рядах :take_example:
По поводу взвешивания - считаю логичным и обоснованным делать это каждодневно :yes4: как писали выше утром и натощак :yes4:
Это будет тебе помогать анализировать действие разных продуктов на твой вес и диету в целом :yes4:

_________________
Изображение


ОГ - 112 (-11)
ОТ - 98 (-18)
ОБ - 125,5 (-15.5)
ОЖ - 119 (-19), ОН - 77 (-11), ОР - 36(-5)

Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=10383


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 19:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 12:22
Сообщений: 243

Не в сети
Snoopy писал(а):
Короче, буду взвешиваться каждый день, пока не надоест :girl_crazy:

Девочки, про отруби никто не отписал, а мне их сегодня привезли из Польши.
Как их кушать-то? :popcorm1:


Женечка, приветик! :smile3:
Молодец, что вступила в наши ряды :friends: В общем на счет взвешивания, я взвешиваюсь каждый день с утра натощак и потом все для себя записываю. Также считаю полезным знать свои объемы, поэтому с периодичностью измеряюсь.

По поводу отрубей: я их ем так - 2 яйца, 1,5 ст. ложки (потом будешь есть по 2 ст. л. это на круизе) смешиваю, выпекаю на сковороде без масла блинчик. Мы его тут называем дю-блинчиком. Начаинка по твоему вкусу. Можно куринную грудку покрошить и свернуть его пополам, а можно творог туда положить. На круизе можно овощи порезать или сыр, если найдешь 7-15%.
Приятного аппетита!

_________________
Изображение до 14.07.2012 г.
viewtopic.php?f=18&t=3629&start=20
Новый этап похудания - с 30.07.2013 г.
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2012, 23:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Женя, из дневной нормы отрубей можешь готовить хлеб, блинчики, варить кашу, добавлять в котлеты. Найди то, что придется тебе по вкусу. Хорошо что просто питаешься, мне именно это и помогало хорошо скинуть вес. Очень хорошо готовить грудку на пару, да и не только ее, я практически все так готовлю. Желаю тебе скорейшего избавления от лишнего!!!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 12:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно

Не в сети
Sialma писал(а):
Привет :yes4:
Вот и я пришла тебе пожать руку и поприветствовать в наших стройнеющих рядах :take_example:
По поводу взвешивания - считаю логичным и обоснованным делать это каждодневно :yes4: как писали выше утром и натощак :yes4:
Это будет тебе помогать анализировать действие разных продуктов на твой вес и диету в целом :yes4:

Привет! Спасибо большое за совет :Rose:
Купила новые батарейки в весы и буду ежедневно утром взвешиваться :yes4:

Umis писал(а):
Snoopy писал(а):
Короче, буду взвешиваться каждый день, пока не надоест :girl_crazy:

Девочки, про отруби никто не отписал, а мне их сегодня привезли из Польши.
Как их кушать-то? :popcorm1:


Женечка, приветик! :smile3:
Молодец, что вступила в наши ряды :friends: В общем на счет взвешивания, я взвешиваюсь каждый день с утра натощак и потом все для себя записываю. Также считаю полезным знать свои объемы, поэтому с периодичностью измеряюсь.

По поводу отрубей: я их ем так - 2 яйца, 1,5 ст. ложки (потом будешь есть по 2 ст. л. это на круизе) смешиваю, выпекаю на сковороде без масла блинчик. Мы его тут называем дю-блинчиком. Начаинка по твоему вкусу. Можно куринную грудку покрошить и свернуть его пополам, а можно творог туда положить. На круизе можно овощи порезать или сыр, если найдешь 7-15%.
Приятного аппетита!

Приветик :Rose:
Спасибо за подсказку про объемы, надо купить обмерялку (забыла как она называется, метр чтоли :scratch_one-s_head: )
А блинчиком аж запахло мне :blush2: Сегодня последний день атаки и отруби я уже съела с кефиром, вот завтра на круизе с самого утра и приготовлю блинчик :connie_21:

NataliNatali писал(а):
Женя, из дневной нормы отрубей можешь готовить хлеб, блинчики, варить кашу, добавлять в котлеты. Найди то, что придется тебе по вкусу. Хорошо что просто питаешься, мне именно это и помогало хорошо скинуть вес. Очень хорошо готовить грудку на пару, да и не только ее, я практически все так готовлю. Желаю тебе скорейшего избавления от лишнего!!!

Спасибо!
Я грудку готовлю на сковородке для стейка, а чтоб не прилипало просто наливаю чуть-чуть водички. По 3 минуты с каждой стороны и готово. Вкусненько :i-m_so_happy:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Прощай баласт :)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2012, 12:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2012, 14:08
Сообщений: 89
Откуда: РБ, Гродно

Не в сети
Забыла написать про отвесик 800 грамм

Интересно, сколько кг я реально скину до дня рождения мужа (3 мая)... Хотелось бы 10... Но насколько это реально? :unsure:

_________________
Изображение

Я Женечка Snoopy. Заходите ко мне на огонек :connie_girl_pet_kitty:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Глейла, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron