И я к вам!

Uial

Ну девочки за поддержку паасяб!!! Мне полегчала и сделав сыну запеканочку мужественно ее не съела

сегодня питалась помидорами2 штуки, рыба форель парная, белое куринное мясо и стебель сельдерея 1 ... Так для разнобразия... Ну чай вода и кофе. Святое как и клетчатка о них писать не буду более, молока чашка еще...как-то так

Uial

Сусляшик писал(а):

Здравствуйте Всем!!! Тоже решила присоединиться к Вам, сильные волей люди! Решила похудеть, а то вес стремительно пребывает! У меня прошли 3 дня атаки, сегодня круиз, хочется сладкого и картошечки! вот я и решила присоединиться к ВАМ!!! :smile3:

Ага, после атаки охота всего и побольше, а раз и ты к нам значит и ты волей сильная :yes4:

так что о картошечке небудем :derisive:

Будем худеть!!! Не не так , уже худеем :Bravo:

Uial

Поняла что ошибалась и все это время вместо отрубей ела клетчатку, почитала статьи... Еще больше запуталась, все же отруби искать? Сильно я напартачила или это не трагическая для здоровья ошибка, а то с этими зернами и их оболочками уже голова кругом :cry:

Avellia

Привет)
Ты особо конечно не расстраивайся, это ведь не смертельно - клетчатку то кушать. :friends:

Просто купи себе отруби и начинай их кушать: блинчики, кексики и т.д. :connie_21:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

конечно, ищем отруби.... :yes4:

овсяные и пшеничные... :yes4:

kris63

Uial писал(а):