закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 257 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 13 авг 2012, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 08:22
Сообщений: 1126
Откуда: Краснодар

Не в сети
Не совсем поняла, рыбу для каких целей ты имеешь в виду) но на всякий случай - для запекания или на пару: хек, горбуша, треска (это то, что мною лично использовалось). Они не очень костлявые.

Насчет твоего желудка. Отправляйся к гастроэнтерологу :yes4: я уже как-то рассказывала, но продублирую тут) Я уже несколько лет мучалась проблемами с ЖКТ. Всякими разными. Что-то было хроническое, что-то - приобретенное в 11 классе в результате глупой необдуманной диеты. В общем, почти каждое утро меня сопровождала тошнота, иногда боли в правом подреберье, а перед сном, как сказка на ночь, изжога. И так несколько лет. Первое время я, конечно, мучалась, а потом уже, понимая, что таблетки не помогают или дают кратковременный эффект, свыклась с постоянными болями-тошнотами. Но в ноябре прошлого года у мамы вдруг тоже желудок заболел. Хотя обычно она не жаловалась. Сильные приступы случались. Она посетила гастроэнтеролога в клинике неподалеку от дома, врач ей навыписывала несколько лекарств, в итоге маме стало значительно лучше. Ну и я решила сходить к ней (врачу). В итоге я как раз перед диетой пропила курс лекарств, которые помогли мне больше чем на полгода забыть об изжоге, тошноте и пр. Сейчас иногда появляется, но не просто так, а если я съем провоцирующий продукт. Врача этого уже миллион раз мысленно отблагодарила за всё это время) Поэтому, думаю, и тебе стоит наведаться. Ибо, что бы ни говорили о том, что это безопасная диета и т.д., оно не так. Всё равно влияние на организм такое питание будет оказывать, когда нами не дополучаются многое. Витамины, само собой, надо пить, чтобы как-то поддержать организм. Но и к врачу сходить советую) И периодически сдавать кровь на биохимию. Оно и здоровому человеку надо делать, а тем, у кого есть отклонения - тем более

_________________
Изображение

Мой дневничок http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3054
с обещанными фотками)

"Благодарите за это сами себя" (с)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 04:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2012, 15:23
Сообщений: 744
Откуда: Красноярский край

Не в сети
Привет!
Какие новости, сколько отвесилось? :derisive:

Nastya333 писал(а):
Без сладкого тяжко и без овощй хотя 1 день , тут ещё арбуз пахнет и домашние канфетами махают, а аромат горшочков, жуть .. съела чуть чуть обезжиренного творога с карицей и зелным чаем. Семга у меня есть та что в упаковках , можно её или нет?

ох уж эти домашние со своими конфетами... :punish: :laugh3:

про рыбу... да, лучше брать свежую и солить самой, а вот то, что она жирная это не страшно, Дюкан разрешает ВСЕ морепродукты и жирную рыбу в том числе, т.к. в ней все жиры полезные нам. Копченая разрешена, но моё мнение, что лучше её потребление ограничить, тем более с твоими проблемами ЖКТ :scratch_one-s_head:
Если не хочешь рыбу с костями, покупай филе :

Цитирую с форума:

Цитата:
Разрешенные продукты на «Атаке»
1. Постное мясо: телятина, говядина, конина (за исключением антрекота и филейной части говядины), кролик. Свинина и баранина запрещены!
Мясо должно быть приготовлено без масла.
2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.
3. Птица (кожу употреблять нельзя). Исключается птица с плоским клювом – гусь и утка.
4. Постная ветчина (без свиной кожи). Жирность от 2 до 4%.
5. Вся рыба без исключения: свежая или копченая, жирная, консервированная в собственном соку.
6. Любые ракообразные и моллюски.
7. Яйца. До двух желтков в день. Белок – без ограничений в день. Если у вас повышен холестерин, употребляйте в пищу не более 3-4 желтков в неделю.
8. Обезжиренные молочные продукты 0%: творог, натуральные йогурты, кефир, обезжиренное молоко, сухое обезжиренное молоко (не превышать 3 ст. л. в день).

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Рада всем в своем дневничке

Я Люба :curtsey:

первый месяц -7,4
второй месяц -5,2
третий месяц -3,8
четвертый месяц -2,3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 07:19 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 14:46
Сообщений: 342

Не в сети
2 день атаки ) встала на весы там 74.500 радует но он наверное будет скакать.

_________________
Изображение
Изображение
Живу здесь viewtopic.php?f=18&t=4642
Стр №9 фото начало 13.08.12
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 07:19 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 14:46
Сообщений: 342

Не в сети
Nastya333 писал(а):
2 день атаки ) встала на весы там 74.500 радует но он наверное будет скакать.

<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln61/ves611671_74,5.png"></a><br />
<a href="http://www.nadietah.ru/diets">Диеты</a> на www.nadietah.ru

_________________
Изображение
Изображение
Живу здесь viewtopic.php?f=18&t=4642
Стр №9 фото начало 13.08.12
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 07:20 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 14:46
Сообщений: 342

Не в сети
скажите пожалуйста как поменять линейку? :Rose: :umnik: :umnik:

_________________
Изображение
Изображение
Живу здесь viewtopic.php?f=18&t=4642
Стр №9 фото начало 13.08.12
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 07:21 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 14:46
Сообщений: 342

Не в сети
:smile3:

_________________
Изображение
Изображение
Живу здесь viewtopic.php?f=18&t=4642
Стр №9 фото начало 13.08.12
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2012, 15:23
Сообщений: 744
Откуда: Красноярский край

Не в сети
Nastya333 писал(а):
скажите пожалуйста как поменять линейку? :Rose: :umnik: :umnik:

Все просто:
Чтобы вставить в подпись линейку надо:
1. Зайти в "Центр пользователя" (Расположен на верху под шапкой форума на розовой полоске)
2. далее жмешь на "Профиль" потом выбираешь "Подпись"
3. в появившееся окно вставляешь линеечную ссылку и жмешь внизу кнопку "отправить"
Ссылку для вставки выбирай которая начинается с [url] а не с <a href=
Усё :sarcastic_blum:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Рада всем в своем дневничке

Я Люба :curtsey:

первый месяц -7,4
второй месяц -5,2
третий месяц -3,8
четвертый месяц -2,3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 июн 2012, 15:23
Сообщений: 744
Откуда: Красноярский край

Не в сети
Nastya333 писал(а):
2 день атаки ) встала на весы там 74.500 радует но он наверное будет скакать.

Главное не печалься сильно когда вес вдруг скакнет, и не сорвись... в общей динамике вес все равно вниз идет. Это обычно вода задерживается, зато потом после скачка бывает хороший отвес, это и вес уходит и вода, до кг за раз может уйти, а то и по-больше, проверено :yes4: :ok:

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение
Рада всем в своем дневничке

Я Люба :curtsey:

первый месяц -7,4
второй месяц -5,2
третий месяц -3,8
четвертый месяц -2,3


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 15:33 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 14:46
Сообщений: 342

Не в сети
Меня больше грузики вывозить беспокоит :blush2: :blush2: это проблемка , а какие витамины пить можно

_________________
Изображение
Изображение
Живу здесь viewtopic.php?f=18&t=4642
Стр №9 фото начало 13.08.12
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помощь новичкам
СообщениеДобавлено: 14 авг 2012, 15:38 

Зарегистрирован: 13 авг 2012, 14:46
Сообщений: 342

Не в сети
Спасибо большое :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: Вот только еще 3 свадьбы на носу, буду испытывать себя, ведь даже бакала шампанского нельзя я поняла что это ОЧЕНЬ плачевно может сказаться. А отвес с 75.300 до 74.500 я незнаю это хорошо или мало . :pardon: :pardon: :dntknw:

_________________
Изображение
Изображение
Живу здесь viewtopic.php?f=18&t=4642
Стр №9 фото начало 13.08.12
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 257 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron