Не настроение у меня отличное.
А тема по чему такая? Я столько разных диет и методов перепробовала.
С понедельника собираюсь отказаться от автобуса. Только метро.
По лестнице я уже давно хожу (у меня боязнь лифтов). А живу я на седьмом.
И разобравшись с рецептами, я на Атаку составила разнообразное меню.
Так что худею весело.
И вообще каждое утро, смотрю в зеркало и говорю себе: "Я верю в тебя".

успокоила ну давай, в бой. буду захаживать

Таня, привет:-) Мы тут дружные и присматриваем друг за другом:-) Задавай вопросы, гуру тутошние ответят. Читай дневнички девочек, очень полезно.

Привет, Танюш!
Уже за 2 дня какие хорошие результы! То что на круизие сидеть полтора года, не расстраивайся, ведь реальные результаты ты начнешь видеть уже через несколько недель, когда начнет висеть одежда и это будет очень стимулировать. Удачи тебе!

Все спасибо за поддержку.
Я сегодня встала на весы и ахнула уже -4,1. Как хорошо у меня водичка уходит.
Единственное с питьем это проблема. Я заставляю себя пить. Ну как заставляю.
Утром стакан воды и чай или кофе, приходя на работу стакан воды и до обеда стакан чая. В обед стакан чая и после обеда стакан воды. На ужин чай или вода. Ну еще и когда возвращаюсь домой стараюсь выпить 1-2 стакана.
По дневникам ходила. Очень вдохновляют на подвиги.
А сколько полезных рецептиков.
А про отруби верно говорят: очень дефицитный продукт.
Я нашла только в одном магазине. Обойдя при этом не одну аптеку и магазины.
Получу зарплату и куплю несколько пачек.
Кстати посоветуйте стоил ли покупать аэрогриль?

купи лучше мультиварку. не на много дороже, но очень много функций. моя мультя тушит, парит, жарит, йогурты делает, печет. а в аэрогриле хорошо только запекать

А подскажи марку своей мультиварки.

слушай, ну можно же идти прямиком туда, где они есть? а для этого опять же читать этот форум хотя бы. здесь есть раздел продукты питания, там люди советуют, где что купить.
отруби есть в утконосе, азбуке вкуса (в этих магазинах есть доставка на дом), в ашанах бывают. в продуктовой аптеке на ул. Артюхиной (тоже есть доставка) http://www.prodap.ru/
а дефицитный продукт - это значит, что они не лежат постоянно, их расхватывают. надо покупать, когда видишь. а то можешь придти в другой раз, а их уже нет.

аэрогриль - хорошая вещь, если для него есть постоянное место на рабочем столе и посудомоечная машина. если нет, то не стоит. лучше мультиварку, универсальнее. но постоянное место тоже желательно.

Так я здесь и прочитала, где их продают. Я их в Азбуке Вкуса нашла.
А пшеничные рядом с домом.
Место есть. Я хочу понять, что купить. Потому что в интернете очень разное мнение на одну и ту же модель. А в магазине пытаются сразу вручить самую дорогую.
Хочется мнения проверенных людей. Что лучше и какая марка.

некисленько, прямо сказать! а атаку тебе сколько посчитали?? и если не секрет, к какому результату ты хочешь прийти?