закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Заметки для уверенности!
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 22:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 23:18
Сообщений: 7

Не в сети
Смека писал(а):
До 5 дней можешь сама решать, как мне кажется.
Хотя если за первые два дня сойдет около трех кг, то этого выше крыши. Удачи!



Спасибо за поддержку!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Атака. День 2
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2012, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 23:18
Сообщений: 7

Не в сети
Итак, что мне принес этот день?
1. Я поняла , что обязательно нужно себе готовить еду на работу
2. Я тоскую по овощам
3. Я не умею готовить((

Мне 23, я работаю в ресторане и в обычном режиме, мой холодильник кроме кефира ничего не содержит ( в основном;)
+ я живу одна и особо не напрягаюсь, поскольку кормить некого))
И мясо я никогда не жаловала - не то что бы я вегетарианка, просто его с начала нужно выбрать, а у меня к этому очень щепетильное отношение))
Так что сейчас впору записываться на кулинарные курсы)) Только те, которые не используют жарку!!

Завтра привезут весы. Так что послезавтра будет взвешивание : что-то я переживаю, как-то не чувствую себя облегченной хоть на кг((

А Вы, уважаемые Асы Дюкановцы, масла и соли совсем не добавляете??
И как вкусно можно что-то приготовить без овощей и соусов и без масла?? !
Очень буду благодарна за советы!!!

А еще, спасибо а все ваши комментарии! Они меня очень поддерживают! Как-то сразу кажется, что я не одна и появляется сразу чувство ответственности!! Спасибо! :Rose:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки для уверенности!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 05:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
ну ка давай ка за изучение рецептов, которых тут на форуме и на сайте море.... :friends: станешь гением кулинарии.... :friends: :yes4: :mosking: :yes4: теперь силиконовые формы и посуда с керамическим покрытием твои лучшие друзья.... :yes4: а готовить себе нужно... :wink3: себе ЛЮБИМОЙ!!! :yes4:
изучай.... :wink3: выбирай.... :wink3:
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Заметки для уверенности!
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2012, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
соль использую, но очень редко. чаще соевый соус. масло оливковое дюкан разрешает ч.л. в день: использую не всегда для заправки салата или форму смазать

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 14 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], ЮлияМ, Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: