закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 21:01 

Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 22:28
Сообщений: 67
Откуда: Украина, Киев

Не в сети
zelenok писал(а):
Смотри, через 2-3 дня появятся неприятные ощущение во рту - запах, першение, сухость. Это признаки кетоза, так и должно быть, значит процесс пошел. Ну и первые дни унитаз - твой лучший друг! Если что не поймешь или будут вопросы - милости прошу в гости!

Леночка, а если у меня второй день а першение и сухость уже есть... что тогда делать? Может я что-то не правильно делаю?
У меня с утра тренажёр
Потом завтрак: отруби+200г кефира
2-й завтрак: 125г творога 0%+1ст. кефира
Обед: ножка кролика+2 яйца+чай
Полдник: 1ст кефира
Ужин: кролик+100г творога+1ст кефира.
Что не так? Вода 1,8 литра в сутки. Вес пока на месте.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Оля)) Можно на "ты"))

Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=5452
На Атаке с 19.09.2013 по 25.09.2013= вес: 0,00
Круиз: с 26.09.2013 по 28.07.2014 ) Длительный)))


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 21:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2012, 14:34
Сообщений: 2357
Откуда: Украина

Не в сети
Эдельвейс писал(а):
zelenok писал(а):
Смотри, через 2-3 дня появятся неприятные ощущение во рту - запах, першение, сухость. Это признаки кетоза, так и должно быть, значит процесс пошел. Ну и первые дни унитаз - твой лучший друг! Если что не поймешь или будут вопросы - милости прошу в гости!

Леночка, а если у меня второй день а першение и сухость уже есть... что тогда делать? Может я что-то не правильно делаю?
У меня с утра тренажёр
Потом завтрак: отруби+200г кефира
2-й завтрак: 125г творога 0%+1ст. кефира
Обед: ножка кролика+2 яйца+чай
Полдник: 1ст кефира
Ужин: кролик+100г творога+1ст кефира.
Что не так? Вода 1,8 литра в сутки. Вес пока на месте.

процесс пошел, а взвешиваемся МАКСИМУМ 1 раз утром рано натощак в трусах)

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2012, 21:48 

Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 22:28
Сообщений: 67
Откуда: Украина, Киев

Не в сети
Так рано?))) А я немного испугалась.
Спасибо за пояснение)) :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Оля)) Можно на "ты"))

Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=5452
На Атаке с 19.09.2013 по 25.09.2013= вес: 0,00
Круиз: с 26.09.2013 по 28.07.2014 ) Длительный)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2012, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Мне кажется, что многовато молочки. В день можно не более 800 г. в общей сложности - кефир, йогурт, молоко. И вечером лучше вообще обойтись без нее. какой-нибудь белок лучше съесть.Про ощущения - все правильно, у кого-то раньше, у кого-то позже. А вес - никуда не денется, пойдет вниз.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2012, 20:06 

Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 22:28
Сообщений: 67
Откуда: Украина, Киев

Не в сети
zelenok писал(а):
Привет! Мне кажется, что многовато молочки. В день можно не более 800 г. в общей сложности - кефир, йогурт, молоко. И вечером лучше вообще обойтись без нее. какой-нибудь белок лучше съесть.Про ощущения - все правильно, у кого-то раньше, у кого-то позже. А вес - никуда не денется, пойдет вниз.

Спасибки. Но с молокой... 700 г кефира и 250 творога и жирность 0%. Возможно я себя ограничиваю в еде очень.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Оля)) Можно на "ты"))

Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=5452
На Атаке с 19.09.2013 по 25.09.2013= вес: 0,00
Круиз: с 26.09.2013 по 28.07.2014 ) Длительный)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2012, 15:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Лучше побольше мяса, курицы, рыбы. это же основа.

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 15:15 

Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 22:28
Сообщений: 67
Откуда: Украина, Киев

Не в сети
Итак, вчера был первый БО день. Приготовила такой бомбезный борщик)))) :ok: Вкусняшка, 40 минут и почти 4 литра счастья. Хватит на три БО дня))) :victory:
Заказала книгу "350 рецептов" для более усовершенствования на кухне. Но органгизм, как не странно сам себя организовывает :mosking:
Поэтому больше фантазирую сама))
Вес правда застыл, как снежная королева, странно даже. Но по книгам Дюкана - это возможно. Появился - "запор", а вот это плохо. Воды пью почти 1,5 литра, ем мало (не хочется) :parting:
М-да, надо разнообразие. Сегодня приготовлю сыр по рецептам скачаным с с этого сайта, на водяной бане. Думаю будет вкуснятина. :Yahoo!:
Ну начнём импровизацию! :drinks: :friends:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Оля)) Можно на "ты"))

Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=5452
На Атаке с 19.09.2013 по 25.09.2013= вес: 0,00
Круиз: с 26.09.2013 по 28.07.2014 ) Длительный)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 15:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 17:03
Сообщений: 872
Откуда: Россия

Не в сети
Приветики! Удачного круиза! :friends:

_________________
Изображение


Мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=5074
Я Олеся)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2012, 15:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Привет!!! Поздравляю с началом Круиза! Удачного плавания!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу иметь полноценную жизнь и радоваться каждому дню!!!
СообщениеДобавлено: 28 ноя 2012, 09:19 

Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 22:28
Сообщений: 67
Откуда: Украина, Киев

Не в сети
Эмилия писал(а):
Приветики! Удачного круиза! :friends:

Благодарю. :thank_you:
Только вот вес застыл, на месте и меня это немного напрягает. Вроде и ем не много и ничего запрещённого, но увы... :no:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Оля)) Можно на "ты"))

Дневничок: viewtopic.php?f=18&t=5452
На Атаке с 19.09.2013 по 25.09.2013= вес: 0,00
Круиз: с 26.09.2013 по 28.07.2014 ) Длительный)))


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 81 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 9  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron