alka_zeltser писал(а):
Итак. Прошло уже достаточно времени. Но отстаю (знаю почему(((...
буду продолжать круиз. Я же правильно понимаю?
А фруктов хочется уже. Но сколько терпела - потерплю еще.
В поисках рецептов наткнулась на обсуждение отрубей. Что молотые нельзя. А я вроде все время молотые ела. Или не молотые? Но других я не нашла. В общем по виду они похожи на кукрузную крупу. А у вас какие отруби?
правильные овсяные отруби выглядят так.
а отстаешь ты потому, что последний раз была здесь в ноябре! пока ты новичок, ну если ты уж потрудилась завести дневник, так заходи сюда каждый день, спрашивай, консультируйся, публикуй рационы. здесь это бесплатно и не больно. почему про отруби удосужилась спросить только сейчас? что ты там ешь все это время, одному богу известно. может это вообще мука овсяная, от которой обратный эффект.
алла, начинай публиковать ежедневно подробные рационы. тогда будет хоть что-то понятно.
))
