закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 211 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 10:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2011, 10:25
Сообщений: 678

Не в сети
Привет, Наташ! Молодец, что занялась собой ))
Удачи тебе! Заходи в гости ))

_________________
Мечты сбываются. Если их не сбывать.

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 07:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород

Не в сети
zelenok писал(а):
Наташа, привет! Добро пожаловать!!! Легкого плавания в Круизе! Заходи в гости!Насчет окончания атаки - присоединяюсь. 8 дней вполне достаточно!

Лена, здравствуй! Атаку закончила в понедельник. Всего 8 дней. Со вторника перешла на круиз. В гости обязательно зайду.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 07:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород

Не в сети
mariagr писал(а):
привет, Наташ....при моих почти 150 изначальных, мне насчитано было 7 дней атаки....так что - уходи в круиз.... :ok:

Маша, здравствуй! Очень внимательно отнеслась ко всем советам. Да, атаку закончила.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород

Не в сети
ezther писал(а):
Книгу Дюкана уже не читают :cry: , дни Атаки сами себе выдумывают :swoon2: ... +крабовыми палками вечером закусывают ... те НАШ ЧЕЛОВЕК :drinks: :laugh3: ,те учить бум уму -разуму, как здоровье ...сохранить, худеючи.... :taunt: :taunt:

Здравствуй, Ezther! Учите - учите меня уму разуму. Я очень благодарна за твое сообщение. Книгу Дюкана куплю сегодня же, теперь знаю где она у нас продается в городе. Атаку закончила (8 дней, минус 5кг). По поводу крабовых палочек - честно, думала можно. Где-то в темах форума прочитала, что можно до 8шт. в день. Поэтому, и ела (но в душе все-таки была какая-то червоточина ... что не дело делаю). Обязательно изучу этот вопрос.
По поводу отрубей: я ем отруби вместе с кофе, но только ржаные. Все близлежащие магазины объехала, нигде не могу найти овсяные. Только пшеничные и ржаные. Буду искать.
Чай вечером - это примерно в 20-21ч. Именно в это время появляется желание чего-нибудь скушать. Хотя точно не голодная. "Жевательный рефлекс" годами вырабатывался :mosking: . Отеков нет.
За конспектики, списки, рецерты отделное спасибо - уже изучаю.
Обязательно заходи ко мне в гости - учить меня уму-разуму.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 08:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород

Не в сети
Леди писал(а):
Привет и удачи!

Леди, привет! Обязательно заходи. Очень нужна поддержка.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 08:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород

Не в сети
Klukvinka писал(а):
Привет, Наташ! Молодец, что занялась собой ))
Удачи тебе! Заходи в гости ))

Klukvinka, привет!
Обязательно зайду в гости, немножко освоюсь здесь.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 08:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2013, 19:44
Сообщений: 137
Откуда: Н.Новгород

Не в сети
Подвожу итоги вчерашнего дня.
Прислушилась к рекомендациям девочек и перешла на круиз.
Завтрак: 2 вареных яйца, половина большого свежего огурца, бокал кофе с молоком 1,5% и сахарозаменителем, ст. ложка ржаных отрубей.
Обед: жереная на сковородке (без масла, чуток воды) форель, салат из свежей капусты (капуста, репч. лук, соль, сок лимона), и опять бокал кофе с ложкой ржаных отрубей.
С ужином беда. Сразу после работы муж забрал меня на дачу в баню. Он у меня заядлый банщик, а на крещенье в баню не ездили. Вот он вчера её и истопил. В результате домой добрались толко после 8 вечера. В магазины не заезжали, в холодильнике - шаром покати.
Ужин: пачка 2% творога + 1% кефир. Но всё равно голодна. Чуть позже съела 2 крабовые палочки. Спутя еще полчаса 3 вареных яйца. Реально хотела есть, а из разрешенных продуктов больше ничего нет.
Выводы для себя сделала: в холодильнике обязательно должен быть разнообразный запас разрешенных продуктов, больше овощей, пора уже давно разнообразить завтраки, и не пропускать основные приемы пищи. Буду работать.
Сегодня утром -1 кг.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Талка отправляется в круиз
Атака
14.01.13-21.01.13 - 5кг
Круиз:
22.01.13-13.02.13 - 6кг
14.02.13-13.03.13 - 4кг
14.03.13-14.04.13 - 5кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 08:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2012, 17:54
Сообщений: 3315
Откуда: Москва

Не в сети
Ух ты!!! Молодец!!! С отвесом!!!!!Насчет продуктов в холодильнике ты абсолютно права. Если дядя Жора зайдет - все, пиши пропало, все под ноль улетает!!!!!

_________________
Я Лена, ко мне на ты. Мой дневник, заходите в гости!
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 09:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 10:38
Сообщений: 1063
Откуда: Израиль

Не в сети
WOW! с отвесом! :Bravo:
Если не можешь пока найти овсяные отруби, лучше вообще не употреблять. Поспрашивай у девочек где можно их приобрести.

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


Атака: (18.12.12-26.12.12) -3,4кг
Круиз:

1-й месяц(27.12.12.-26.01.13) -3,3кг
2-й месяц:(27.01.13-26.02.13)-3,8кг
3-й месяц:
Заходите к нам на огонек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5680


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Талка отправляется в круиз
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 09:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2012, 23:08
Сообщений: 581

Не в сети
Талка, привет!
А в аптеке отруби не смотрели? я частенько там покупаю!

_________________
мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 211 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], PolliSoll, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron