С Нового года - новая жизнь:)

bigcamomile

Ура, наконец то вес пошел вниз ! Сегодня отвес 200гр. , 76,2 кг.

07 февраля - ЧБ день

Завтрак :
сырники (без отрубей) +немного фруктового йогурта , чай

2ой завтрак :
бутерброд -Дюхлеб + язык в желе, чай
молочно-шоколадный десерт - молоко, какао, желатин

Обед:
отварная курица + бульон, доела остаток хлеба

Полдник:
творог валио 250г.

Ужин : семга в рукаве.

по воде - норма.

marsinata

bigcamomile писал(а):

Ура, наконец то вес пошел вниз ! Сегодня отвес 200гр. , 76,2 кг.

Урра!!!! Молодчина!

Maroschka

Лена, привет!!! С отвесом тебя :Rose:

Посмотрела твой рацион, всё в норме :good:

Объёмы у тебя ушли очень даже хорошо, поэтому и вес стоял, это вполне нормально :victory:

С Нового года - новая жизнь:)

Кто сейчас на форуме