Ура, наконец то вес пошел вниз ! Сегодня отвес 200гр. , 76,2 кг.
07 февраля - ЧБ день
Завтрак :
сырники (без отрубей) +немного фруктового йогурта , чай
2ой завтрак :
бутерброд -Дюхлеб + язык в желе, чай
молочно-шоколадный десерт - молоко, какао, желатин
Обед:
отварная курица + бульон, доела остаток хлеба
Полдник:
творог валио 250г.
Ужин : семга в рукаве.
по воде - норма.
Последний раз редактировалось
bigcamomile 07 фев 2013, 16:37, всего редактировалось 2 раз(а).
