закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 04:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 06:52
Сообщений: 19
Откуда: Красноярск

Не в сети
м.а.р.и.н.а писал(а):
Наташ,не отчаивайся,все у нас еще будет.у тебя хороший отвес, :yes4:


Марина, спасибо за поддержку:D у нас и старт и конечная точка одинаковые по кг :blush2:
надеюсь,все у нас будет,думаю фото выложить начальное...иль 79 от 60 потом по фото не сильно видно будет :pardon:
я все думаю,как ты с тремя детишками успеваешь еще и худеть :good:
Я с одним то не успеваю готовить то что хотелось,хватает только на сладкое,иначе сорвусь без какого-нибудь блинчика иль лепешки :pardon:
Но видимо с тремя солнышками и приходит третье дыхание :smile3:
Молодчинка :ok:

_________________
Изображение
Рост 165 см
ДНЕВНИК - МАМОЧКА НА ДИЕТЕ!!))) фото стр. 2 и стр. 3
viewtopic.php?f=18&t=6221

Атака 01.02-07.02 -5,7кг
Круиз 08.02-08.04 -9,3кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 04:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 06:52
Сообщений: 19
Откуда: Красноярск

Не в сети
ezther писал(а):
Самое главное - ПИСАТЬ РАЦИОНЫ !!!! Только видя точно, что ты ешь в ЧБ и БО и когда ... :mosking: ,можно будет проанализировать ,что может быть не так...
Я пока ставлю на газировку... :blush2:


Я тоже на нее ставлю :this:
я как обезьянка потычу пальцем,что дюкан разрешил,но понимаю, что я одна тут виноватая :this:
пью я канеш ее не каждый день, 4 дня в неделю, примерно...
рационы... вчера, например, молочный коктейль, не могу найти рецепт,но где-то здесь увидела, про замороженное молоко с сах.зам.
рулет viewtopic.php?f=12&t=3065
(только с начинкой из йогурта с кус. фруктов, но без сахара)
в обед - индейка (в соб.соку запеченная), и салат из свежих помидоров,огурцов и перца.
полдник - остатки салата, остатки рулета))
ужин - остатки индейки)) и чай красный
в теч. дня вода обычная, еще две кружки чая с сах.зам. более 2 литров все вместе :pardon:
вроде как все... сегодня отвес - 100

_________________
Изображение
Рост 165 см
ДНЕВНИК - МАМОЧКА НА ДИЕТЕ!!))) фото стр. 2 и стр. 3
viewtopic.php?f=18&t=6221

Атака 01.02-07.02 -5,7кг
Круиз 08.02-08.04 -9,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 04:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 06:52
Сообщений: 19
Откуда: Красноярск

Не в сети
Девочки!!!всем такое большое спасибо за отзывы :Bravo:
Замечательно-радушная атмосфера на сайте)))

_________________
Изображение
Рост 165 см
ДНЕВНИК - МАМОЧКА НА ДИЕТЕ!!))) фото стр. 2 и стр. 3
viewtopic.php?f=18&t=6221

Атака 01.02-07.02 -5,7кг
Круиз 08.02-08.04 -9,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 05:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 06:52
Сообщений: 19
Откуда: Красноярск

Не в сети
Решила выложу фоту...она показывает всеее)) ее никто не видел)) но, надеюсь, такой я уже не буду... :sorry:
это ноябрь 2012г


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Рост 165 см
ДНЕВНИК - МАМОЧКА НА ДИЕТЕ!!))) фото стр. 2 и стр. 3
viewtopic.php?f=18&t=6221

Атака 01.02-07.02 -5,7кг
Круиз 08.02-08.04 -9,3кг


Последний раз редактировалось mamasemki 17 фев 2013, 05:29, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 05:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 06:52
Сообщений: 19
Откуда: Красноярск

Не в сети
А это перед моей свадьбой в феврале 2009 - 64 кг....хочу еще меньше))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Рост 165 см
ДНЕВНИК - МАМОЧКА НА ДИЕТЕ!!))) фото стр. 2 и стр. 3
viewtopic.php?f=18&t=6221

Атака 01.02-07.02 -5,7кг
Круиз 08.02-08.04 -9,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 17 фев 2013, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 фев 2013, 00:46
Сообщений: 99
Откуда: Эстония

Не в сети
mamasemki писал(а):
м.а.р.и.н.а писал(а):
Наташ,не отчаивайся,все у нас еще будет.у тебя хороший отвес, :yes4:


Марина, спасибо за поддержку:D у нас и старт и конечная точка одинаковые по кг :blush2:
надеюсь,все у нас будет,думаю фото выложить начальное...иль 79 от 60 потом по фото не сильно видно будет :pardon:
я все думаю,как ты с тремя детишками успеваешь еще и худеть :good:
Я с одним то не успеваю готовить то что хотелось,хватает только на сладкое,иначе сорвусь без какого-нибудь блинчика иль лепешки :pardon:
Но видимо с тремя солнышками и приходит третье дыхание :smile3:
Молодчинка :ok:

да я как то не напрягась успеваю, просто никогда разносолов не готовила :blush2: а про фото будет очень заметно.а если еще и в нижнем белье ее сделать,так думаю еще заметнее будет :yes4: надо тоже сфоткаться
и с отвесиком тебя :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение
Aтака с 20,05-23,05 -
Круиз с


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 22 фев 2013, 03:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 06:52
Сообщений: 19
Откуда: Красноярск

Не в сети
Подвожу итоги двух недель -1,3.
На сегодня вес 72кг. Рацион вчерашнего дня-(все рецепты с этого сайта,авторам,спасибочки :good: )-блинчики без отрубей,чай,вареная курогрудь,молочный коктейль и желе из чай каркаде 50гр примерно,вареная курогоудь,чай.в такой последовательности в теч дня.+2литра воды. кажется не стоит мне все это печь,а лучше ограничиться простыми сырниками,например,выпекаю все это и сама себя коню, что начинаю больше есть сладкого чем мяса... :threaten:
А сегодня у свекрови день рождения,пир горой..попросила ее приготовить что-нить для меня,буду надеяться,что меня услышали,но пойду со своим желе(увеличу порции для всех),и думаю коврижку какую спечь,чтоб точно не сорваться на ее разносолы.буду думать что чистое мясо и овощи я там найду :whistle2:
Подумала,что такими темпами,если все будет продолжаться,то мои 12 кг могут не успеть до отпуска отплыть :pardon: а больше канеш хочеться уйти на консолидацию,чтоб в отпуске менее напрягаться :training1:

_________________
Изображение
Рост 165 см
ДНЕВНИК - МАМОЧКА НА ДИЕТЕ!!))) фото стр. 2 и стр. 3
viewtopic.php?f=18&t=6221

Атака 01.02-07.02 -5,7кг
Круиз 08.02-08.04 -9,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 18:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 06:52
Сообщений: 19
Откуда: Красноярск

Не в сети
Всем-всем большой хэллоу!
Не было меня так долго по уважит.прич.-жила в др
Стране. Сразу скажу-не срывалась.
Сначала было не очень радостно по потере кг,сейчас уже потихому :Yahoo!:
Все кто давно меня не видел,мес по 3-4говорят круто,муж-сухарь :girl_in_love: говорит-ну да,похудела,ну да нормально,тоном-отвянь солнышко.
По рациону канеш не фонтан-с утра,было :girl_cray2: (об этом позже) молочный коктейль,маффины в микре,все отсель, в обед мясо/рыба,в БО овощи свежатинка, вечером мясо/рыба, стаканчик йогурта с "типафруктами".
все это поливалось красным чаем с сах.замом,минералкой,водой,колой Лайт....
Я не могу!!!отказать себе в лайтах (тем более в др.стране она-как вода у нас из крана,сама приходит,практически)
Тешу себя мыслью,что Худею ж.....
А теперь о поросячем визге выше.в моем любимом городе пропал parmalat 0,5%
......нецензурная брань идет
Вот уже три дня езжу,звоню по всему городу,просто канул,сцуки такия, стоит 1,8% и 3,5 а моего нету...на всех моих пачках стоял срок по июль,с разных магазинов причем...вот чего они хотели добиться то...
Не понимаю :girl_devil:
Печалька :not_i:
Вот собственно и фсе...ругайте канеш,но отвесик то общий 13кг :party:
А еще вопросы есть,по третьему этапу,консолидации-фрукт каждый день??? А булки один раз в неделю,как и пир,в первой половине этапа?не догоняю срока..

_________________
Изображение
Рост 165 см
ДНЕВНИК - МАМОЧКА НА ДИЕТЕ!!))) фото стр. 2 и стр. 3
viewtopic.php?f=18&t=6221

Атака 01.02-07.02 -5,7кг
Круиз 08.02-08.04 -9,3кг


Последний раз редактировалось mamasemki 03 апр 2013, 18:56, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 фев 2013, 06:52
Сообщений: 19
Откуда: Красноярск

Не в сети
и исчо...Дюкан расчитал вес мне-64,поэтому так то я у цели...но сама поставила планку в 60, так как и сейчас недовольна зеркалом....скажите,если уйти от его кг,чем мне это грозит в результате,может у кого то есть/был такой опыт,поделитесь плизззз :Rose:

_________________
Изображение
Рост 165 см
ДНЕВНИК - МАМОЧКА НА ДИЕТЕ!!))) фото стр. 2 и стр. 3
viewtopic.php?f=18&t=6221

Атака 01.02-07.02 -5,7кг
Круиз 08.02-08.04 -9,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: мамочка на диете!!!
СообщениеДобавлено: 03 апр 2013, 22:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
mamasemki писал(а):
А еще вопросы есть,по третьему этапу,консолидации-фрукт каждый день??? А булки один раз в неделю,как и пир,в первой половине этапа?не догоняю срока..

да, один фрукт в день.
какие еще булки???
срок расчитать очень просто. на каждый потерянный килограмм - 10 дней закрепления. если у тебя -13 кг, значит консолидация 130 дней. 65 дней первая половина и 65 - вторая.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 23 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: