Сегодня третий день круиза (ОБ). Немного разочаровалась, увидев на весах довес. И снова 75кг.
Но по многочисленным дневникам и отзывам поняла, что это практика нормальная. Не понимаю, с каких пор для меня 1 кг стал так много значить
Каждый день скрупулезно документировать, что поглощаю на завтрак, обед и ужин не буду. А вот любимыми рецептиками делиться - дело другое. Нежные котлетки в духовке, убираем все недозволенные ингридиенты и все равно получаем вкуснятину!
Отличного всем настроения, а я пошагала на улицу возвращать мои кровные 74 кегешечки.
Пы.Сы. Только что заказала отруби, сразу 5 пачек, что тут мелочиться Посмотрим, насколько они повлияют на весь процесс.

Правда, не стоит переживать из-за этого, просто частично вода вернулась. Уйдет твой килограмм, но только уже не в виде воды, а в виде жира

А СОМ не заказывала?

74 кг вернулись) Все дело было в "критических днях"
Юлечка, а СОМ - это что?

Ну и отлично, а ты переживала))

Это сухое обезжиренное молоко, оно часто используется в рецептах, особенно в конфетах, дютелле, сгущенке, шоколаде.