закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 16

Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

31 мар 2013, 14:03

Вес мой так и не хочет уходить :cry: все 94 кг.
КД не пришли, а я их так жду :(
Утром на завтрак съела все туже кашку из овсяных отрубей с творожком 0,1% "Домик в деревне", и кофе с сах. зам.
В обед был салатик из помидор и огурцов и рыбка жареная ХЕК.
На ужин сделала салат из морепродуктов: зам. коктейль (мидии, осьминог, кальмар) отварила, потом на сковородке обжарила с морковкой и луком, все выложила на тарелку, полила лимонным соком, и ммммммммм. объеденье :girl_in_love:


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

31 мар 2013, 14:09

Вчера заказала крем для груди, антицеллюлитный гель, и всякие там штучки для массажа. Через неделю должны привезти. Как намажусь....Красота требует жертв :girl_dance:
Утром съела свою любимую кашу из отрубей, на обед салат из помидор, огурцов, салат и сельдерей. Есть особенно не хочется...
Ах да! Купила себе электронные весы. УРА!!!! Теперь буду знать с точностью свой вес, а то на своих механических вообще не вижу отвесиков, что там + или - ?????


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

01 апр 2013, 20:42

Привет Тамилла, не расстраивайся на счет веса, у меня тоже вес стоял дней 5 или 6, а затем ухнул вниз, надо просто набраться терпения :ok:


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

02 апр 2013, 15:25

сегодня на завтрак съела кашу с отрубями и кофе с молоком 0,5%
на обед 2 кусочка жареной рыбки кефаль и кудрявый супчик (куриный бульон с грудкой, 1 яйцо и петрушечка)

на новых электронных весах мой вес 94,7 кг.
на механических было лучше...94кг.))

Буду продолжать :training1:


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

02 апр 2013, 18:44

Тамилла, вес может стоять из-за надвигающихся месячных. Так что не переживай особо. Придут они, через пару дней и вес поползет следом.

А ты откуда?
Я вот у нас тоже не могу СОМ найти, а через инет заказывать втридорога тоже не хочу....


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

05 апр 2013, 08:40

Тамилла, ау, куда пропала? Как у тебя дела?


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

05 апр 2013, 16:21

минус 100 гр. всего...вес 94,5 кг.
черепаха и то быстрее ползет )))


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

06 апр 2013, 10:18

Мой рацион вчера составлял:
на завтрак моя любимая каша из овсяных отрубей
в обед я съела 8 шт. крабовых палочек, кефир 1% - 200гр.
в 18-00 съела грудку гриль и несколько кусочков слабосоленой семги
в 20-00 поклевала немножко оставшейся грудки гриль
вода

утром весы показывали 94,5 кг. а вечером 94,9 кг.
Я конечно мало двигаюсь, скользко еще на каблуках бегать...но как только все подсохнет, на работу пешком буду ходить!!!


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

06 апр 2013, 10:23

Всем добрый день!

Встала на весы утром - 600 гр. вес мой на сегодняшний день составляет 93,9 кг. УРААААААА!!!! я сдвинулась с мертвой точки!!! :Bravo:

Завтрак - каша, кофе
На обед будут крабовые палочки
На ужин будет грудка с грибами запеченная в духовке с сыром.
Вода, кофе

Всем хороших отвесиков!!! :victory:


Re: Терпение и труд - все перетрут!!!

06 апр 2013, 11:29

С отвесиком тебя!


Ответить

1, 2, 3, 4, 5 ... 16